Семинар “Здоровье с Му Юйчунем”. Одесса 2020

Плакат Семинар "Здоровье с Му Юйчунем" в Одессе 24-29 августа 2020.

Семинар “Здоровье с Му Юйчунем” в Одессе 24-29 августа 2020

Му Юйчунь – опытный мастер китайской традиционных медицины и боевых искусств, важной составляющей которых являются практики укрепления здоровья и поддержания долголетия. Мастер –  носитель традиции и культуры, помогающей взращивать и сохранять лучшее, что заложено в нас природой. Му Юйчунь является живым примером того, как можно сохранять здоровье тела, ясность ума и доброе расположение духа в любом возрасте. Этими знаниями: об образе жизни, упражнениях, массаже, питании и многом другом он делится на регулярных семинарах, которые проходят в разных уголках мира.

Подробнее о пути, учителях и удивительных историях из жизни Мастера Му можно прочитать в разделе нашего сайта Биография Мастера. Так же рекомендуем посетить наш  Youtube-канал Zhen Gongfu, где собрана обширная коллекция видео с Му Юйчунем, посвященных различным аспектам и принципам поддержания здоровья и долголетия.

На летний семинар в Одессе уже много лет съезжаются ученики из разных городов и стран Европы и СНГ. Участие в семинаре будет полезным и интересным как начинающим, так и опытным ученикам.
На семинаре рядом с Мастером будут ассистировать его старшие ученики, которые помогут освоиться и всегда поддержат новичков.


Участники одного из прошедших в Одессе семинаров

В программе семинара:

– базовые принципы здоровья и ключи к долголетию китайской традиционной медицины
– культура заботы о себе, практики на каждый день для хорошего самочувствия и доброго расположения духа
– массаж, самомассаж, точечный и массаж с палкой
– простые способы диагностики и самодиагностики состояния организма
– практики Тайцзицюань, Багуачжан, Бадуаньцзин… и многое другое.

Партнер семинара Санаторий им. Горького – единственный морской питьевой курорт Украины предоставляет место проведения.
Санаторий расположен над морем в одном из красивейших и старейших парков Одессы, на территории которого будут проходить утренние и вечерние занятия.

РЕГИСТРАЦИЯ на семинар:
+38 063 22-99-447 (Viber, WhatsApp)
+38 067 654-14-49 (Telegram)
+38 094 954-02-29 (Telegram, Viber, WhatsApp)
(048) 735-11-12 (Одесса, городской номер)

РАСПИСАНИЕ:
Утренние и вечерние занятия 24-29 августа:
7:00-10:00 и 19:00-21:00

Проживание и питание предоставляет санаторий имени Горького.
Выбор мест на сайте: https://gorkogo-resort.com/

День заезда 23 августа, день отъезда 30 августа.

С нетерпением ждем встречи!

Сезон “Дунчжи” 冬至 – “зимнее солнцестояние”

дунчжи_снег

дунчжи_солнце 冬至

Сезон «Дунчжи» 冬至 – 22-й по счету в системе 24-сезонного солнечного календаря. В 2019 году он начинается 22 декабря и продлится до 6 января 2020.

Хотя почти вся зима еще впереди: нас ожидают сезоны “больших и малых холодов”, по китайскому традиционному календарю именно в день зимнего солнцестояния силы инь достигают своего максимума и после в природе начинают возрастать янские энергии. И в самом деле, день идет на прибыль и на сердце, невзирая на холода, становится веселей.

Дословный перевод 冬至 – “вершина зимы” или “зима, достигшая своей высшей точки” – очень точно отображает момент перелома от наивысшей концентрации инь к постепенному приростанию ян.

Первый день сезона “Дунчжи” — день зимнего солнцестояния – самый короткий день в году.

Со времен глубокой древности в этот день в Китае отмечают  «Праздник зимнего солнцестояния» (冬至节, «Дунчжи-цзе»).

На юге страны в праздник зимнего солнцестояния принято есть танъюани (汤圆) — шарики из рисовой муки со сладкой начинкой. На севере Китая в этот день традиционно готовят пельмени-цзяоцзы (饺子). Есть даже такая поговорка: «Наступило зимнее солнцестояние — в каждом доме едят пельмени». Угоститься пельменями в этот день старались и богатые, и бедные – существовало поверье, что тот, кто поел пельменей в день зимнего солнцестояния, не будет мерзнуть всю зиму.

В книге «Хоу Хань шу» (后汉书, Книга о Поздней династии Хань), повествующей о периоде правления Восточной династии Хань (25—220 гг.), сказано: «В дни зимнего солнцестояния благородные мужи пребывают в покое, чиновники оставляют государственные дела». В это время всем придворным и чиновникам предоставлялись отпуска, войска приводились в состояние «ожидания дальнейших приказов», пограничные заставы закрывались, торговцы запирали свои лавки, в семьях готовили праздничные угощения, люди ходили друг к другу в гости и обменивались подарками, наслаждаясь праздником «пребывания в покое».

Считается, что когда зарождается ян, его нужно бережно защищать и вскармливать, подобно заботливому фермеру, который выращивает нежные ростки рассады. Что же предпринять для укрепления ян?

В этот период важно быть умеренным в физических и эмоциональных нагрузках,
и в питании, конечно.
Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством», согласно китайской традиционной медицине. Исключаем все насыщенно сладкое, соленое, жирное. Едим небольшими порциями, но чаще – через небольшие промежутки времени.

Оптимальными продуктами для этого сезона будут баранина, свинина, мясо курицы и утки, креветки и другие морепродукты.
Очень хороши для полноценного питания зимой орехи, финики, кунжут. При хроническом недостатке янских энергий в организме, в этот период стоит прибегнуть к тонизирующим средствам вроде настойки из женьшеня.

Что еще мы можем сделать, чтобы поддержать себя в хорошей форме в зимние короткие дни?

Рецепт прост:
Хорошо высыпаемся. Настраиваемся на оптимистичный лад, избегаем излишней суеты и хлопот, не гонимся за выгодой, удерживаемся от тщеславия, а также от чрезмерного недовольства уже достигнутым. Уделяем как можно больше времени делам, которые радуют и умиротворяют.

Вот как говорил об этом один из величайших поэтов Китая Ду Фу (杜甫, 712—770 гг.):
Дыханья небес и людские деянья —
В них дней скоротечность одна.
Раз Ян возродилась в день солнцестоянья,
Наступит, дай срок, и весна…
(пер. Б. И. Мещерякова)

Мы же можем вспомнить строки Бориса Пастернака:

На протяженьи многих зим
Я помню дни солнцеворота,
И каждый был неповторим
И повторялся вновь без счета…

сезон дунчжи_снег

Уроки Правди Му Юйчунь

семинар, Му, Му Юйчунь, ушу, здоровье, массаж, традиционная китайская медицина

Зустрічі з китайським Учителем Му Юйчунь – це завжди ковток свіжих знань, промінь світла на питання здоров’я, невичерпне джерело натхнення і мотивації. Двічі на рік вже впродовж 17 років його учні з різних куточків України, а також з інших країн, збираються в Одесі, щоб отримати знання і практичні навички, якими щиро ділиться Вчитель, почути таємниці традицій Китаю з вуст знавця китайської філософії і культури, китайського лікаря, майстра бойових мистецтв.
Цього року міжнародний семінар “Здоров’я з Му Юйчунем” проходив в Аркадії, і це не випадково. Свою назву цей район Одеси отримав від гірського регіону Греції — Аркадії, який, за легендою, є місцем ідилії – суцільного щастя, спокою, миру.

Чим займалися учасники семінару?

Якщо коротко.

Внутрішня робота, спрямована на пошук гармонії, сили і здоров’я.
Тайцзицюань для здоров’я.
Заняття з китайського точкового масажу.
Вправи з палкою.

І трішечки подробиць.

Шукаємо внутрішню гармонію. Вправа “вітрило”. На березі моря і під керівництвом Учителя Му це цілком реально відчути себе вітрилом)

ушу, здоровье, семинар, Му, Му Юйчунь, массаж, тайцзицюань
Бесценные уроки Мастера Му Юйчуня. Семинар для здоровья с Мастером Му Юйчунем в Одессе, май 2019

2. Цього року Вчителю Му Юйчунь пощастило: він мав з ким говорити китайською мовою. Бо навіть за 20 років проживання в Україні він ще не може сказати російською все, що хотів би, хоча це зовсім не заважає його учням розуміти його.

ушу, здоровье, массаж, долголетие, Одесса, Му, Му Юйчунь
Китаянка Джейн – ученица Мастера Му Юйчуня.
Семинар для здоровья с Мастером Му Юйчунем в Одессе, май 2019

3. Ритми Всесвіту і внутрішню гармонію впіймати не так вже й легко. Для цього потрібні роки практики. І коли з вуст Учителя, який дивиться на тебе, лунає слово ПРАВДА – це і є та найвища похвала.

ушу, Му, Му Юйчунь, семинар, здоровье, долголетие, Одесса
Семинар для здоровья с Мастером Му Юйчунем в Одессе, май 2019

4. Після того, як Учитель показує вправу з палкою, починаєш сумніватись в тому, що вона справді має два кінці. Навіть якщо ти підготував 6 палок різної довжини. З цього приводу Му часто жартує: “надо идти в магазин покупать новый мозг”. Але потім показує вправу знову і знову. До кінця тренування, яке триває 3-4 години, втомлюються всі, тільки не Му, хоча йому минуло 70.

палка, ушу, здоровье, семинар, Му, Му Юйчунь, Одесса, здоровье, долголетие
Бесценные уроки Мастера Му Юйчуня. Семинар для здоровья с Мастером Му Юйчунем в Одессе, май 2019

5. Стосовно комунікацій найбільше пощастило учасникам семінару з Австрії, які взагалі не розуміють жодного російського слова. Але навіть це не заважає їм успішно виконувати вправи і отримувати масу задоволення. Декілька років тому вони випадково побачили відео з Му Юйчунем на Ютюбі і відтоді відвідують семінари в Одесі.

семинар, ушу, Му, Му Юйчунь, здоровье, Одесса
Кэрин и Герхард из Австрии – ученики Мастера Му. Семинар для здоровья в Одессе, май 2019

6. На заняттях з медицини і масажу Вчитель Му розповідає і показує як справитися з проблемами зі здоров’ям, відповідає на запитання учасників.

массаж, Му, Му Юйчунь, долголетие, Одесса
Идет урок массажа.
Семинар для здоровья с Мастером Му Юйчунем в Одессе, май 2019

Про уроки китайського точкового масажу вам краще розкажуть відео, які організатори семінару розміщують на каналі Zhen Gongfu

Розповідати можна довго і багато, але щоб відчути енергетику Вчителя, отримати свою часточку безцінних знань, краще одного разу приїхати в Одесу. Семінари зазвичай проходять у травні і серпні. Інформація є в групі  Association of traditions and culture of China на Фейсбуці

 

семинар, ушу, массаж, здоровье, долголетие, Одесса, Му, Му Юйчунь
Семинар для здоровья с Мастером Му Юйчунем в Одессе, май 2019

 

Що хочеться, це подякувати Вчителю і побажати йому довгих років життя і міцного здоров’я.

Ну і, звичайно, подякувати морю, а також організатору семінарів – Володимиру, президенту Wushu Federation of Odessa Region, і всім учасникам.

семинар, Му, Му Юйчунь, ушу, здоровье, массаж, традиционная китайская медицина
Семинар с Мастером боевых искусств Му Юйчунем в Одессе, май 2019

Фото Наталія Волкова, Лариса Романовська, Вікторія Бойчук

Автор статьи: Вікторія Бойчук

Сезон Лися – 立夏 – “Становление лета”

Lixia02_Stella_Nedbayevska

сезон лися02

Сезон Лися 立夏 – «Становление лета» – в этом году начинается 5 мая и продлится до 21 мая.

Дни стали ощутимо длиннее, лето заявляет о себе заметным повышением температуры, вместе с тем, чаще идут дожди и гремят грозы. В этот сезон летние культуры вступают в период роста и цветения и уже в целом можно сориентироваться насчет будущего урожая. В полях появляются медведки, начинают во всю квакать лягушки, а черви «помогают рыхлить землю»). На юге Китая, с началом сезона, принято готовить «пятицветную» кашу из риса, адзуки, соевых бобов, черных бобов, зеленого гороха и золотистой фасоли. После поедания «каши Лися», по обычаю, взвешиваются. Согласно народному поверью, тот, кто взвесился, не исхудает от летней жары.

В Каноне Желтого императора о внутреннем «Хуанди нэй цзин» (黄帝内经) говорится: «Три месяца лета называются временем «пышного цветения», когда переплетаются Ци Неба и Земли, а все сущее цветет и приносит плоды. Следует позже ложиться и раньше вставать, не испытывая пресыщения от длинного летнего дня, стремиться к тому, чтобы чувства были свободны от гнева, чтобы душевное великолепие соответствовало летнему цветению природы, чтобы Ци текла в организме свободно, а душевные силы были направлены на любовь к окружающему миру. Все это соответствует Ци лета, является Путем „вскармливания роста“. Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение сердца, осенью возникнут приступы лихорадочных состояний из-за нехватки собранного урожая, а зимой дело дойдет до тяжелой болезни».

Следуя за солнцем, стоит позже ложиться и раньше вставать, а возможный недостаток сна восполнять полуденным отдыхом.

Основа летнего рациона – каши из злаковых и  бобовых, большое количество зелени и овощей. Обязательно включите в меню лук и имбирь – острое помогает избежать застоя ци крови. Вечером рекомендуется небольшое количество сухого красного вина – оно тоже благотворно действует на кровь и сосуды, а также избавит от патогенного холода. Однако, стоит помнить, что избыточное количество алкоголя, в свою очередь, приводит к застою крови.

Лето – время янских энергий, проявления стихии огня, активации ян сердца, потому важно следить за тонусом сосудов и не допускать застоя в циркуляции крови.

Переутомление, перевозбуждение, гнев, злоупотребление алкоголем, жирной и соленой пищей, простуда – все это нарушает работу сердца. Так что стоит избегать всего этого, проявляя доброжелательность в отношениях и  разумную умеренность в эмоциях, питании и нагрузках.

И, маленький видеобонус:

как написать иероглиф 夏 “лето”? Смотрим по ссылке

сезон Lixia02_Stella_Nedbayevska

фото Стеллы Недбаевской©

Здоровье и долголетие. Понимание природы вещей с Му Юйчунем.

здоровье, семинар, Мастер Му

22-24 марта 2019 года в Киеве состоялся семинар с известным китайским Мастером боевых искусств и традиционной китайской медицины Му Юйчунем.
На семинаре собрались как опытные ученики Мастера Му, так и новички из таких городов Украины как Киев, Одесса, Белгород-Днестровский, Винница, Жмеринка, Ужгород, Мукачево, Дубно, Коломыя, Кривой Рог, Харьков, Черкассы, Кременчуг.

Основная цель и задача семинара заключалась в передаче знаний Мастером Му – хранителем и кладезем информации – своим ученикам.

Тайцзицюань – кулак Великого предела, одно из известных направлений китайских боевых искусств, в основе которого лежат различные техники бросков, ударов, и др., но более известен этот стиль благодаря уникальным методикам и практикам, которые оказывают неоценимое благотворное воздействие на здоровье человека.

Внутренняя работа – нейгун, пестование внутренней силы – нейли. Проявление этих качеств при работе с партнером и использование различных стилей ушу всегда привлекает и манит адептов и последователей древних китайских боевых искусств.

семинар, Му Юйчунь, палка, здоровье
Упражнения с шестами на семинаре с Мастером Му. Киев, март, 2019

В наше переменчивое время, где на человека влияет много негативных факторов, особенно интересно и полезно и важно искать древние ключи к сохранению своего здоровья, что мы и делали на этом семинаре.

Со слов Луценко Дарьи, перинатального консультанта, из Одессы: ” Семинары с Мастером Му нужны, чтобы лучше понимать как устроен человек, и поддерживать здоровье своё и своей семьи.

На этом семинаре уделили особое внимание массажам и принципам сохранения здоровья в межсезонье, практикам поддержания иммунитета весной, и способам восстановления и пробуждения после зимней спячки.

Мастер показывает как из окружающего мира находить образцы здорового поведения.
Как природа создала – ничего нового придумывать не надо, всё заложено природой – надо только уметь это увидеть и делать.”

Му Юйчунь, ушу, медицина, упражнения, Мастер Му
Упражнения с покрышкой – понимание природы пружины, качели – уроки с Мастером Му, Киев, март 2019

Хажеева Зульфия, которая является ученицей Мастера Му уже 15 лет, рассказывает: “Знания Учителя настолько глубоки, что на протяжении многих лет, арсенал практик упражнений всегда обновляется и Мастер не перестает удивлять. Эти знания я применяю в своей непосредственной работе в группах с детьми и взрослыми по ушу. Я реально наблюдаю пользу и эффект занятий в оздоровлении тела и души по методикам Мастера Му Юйчуня, за которую родители благодарны. И главное что он делится “ключами” к приобретению энергии, жизненной силы и радости.

Ударцева Татьяна,  1966-го года рождения, ученица Мастера с 2016-го года, самостоятельно изучала тайцзюань по книгам, говорит о том что, со встречи с Мастером Му всё структурировалось, пришло понимание всех процессов, как работает тело, какие каналы открываются, ты начинаешь чувствовать, что это не просто гимнастика, это внутренняя работа. Мастер подробнейшим образом даёт знания про тайцзи – нюансы, секреты, тонкости. Если взять обычный “столб”, самое не простое базовое упражнение. О том в каком положении должно быть тело, много где написано, но нет внутренней составляющей. Мастер дает прочувствовать на тренировках как внутри что должно происходить.

Посмотрите видео о Мастере Му на нашем YouTube канале

Посмотрите плейлист с уроками Мастера Му
Почитайте о Мастере Му Юйчунь

Сезон Чуньфэнь – 春分 – “Весеннее равноденствие”

Малиновка-Зарянка фото Стеллы недбаевской

IMGP0087В 2019 году сезон Чуньфэнь – Весеннее равноденствие – начался 21 марта и продлится до 5 апреля.

В первый день этого сезона день и ночь равны по продолжительности. Солнце восходит точно на востоке и заходит точно на западе. В Китае зацветает сакура, дикая вишня, абрикос и китайская слива, персиковые и грушевые деревья, начинает зеленеть ива. Философ Дун Чжуншу (董仲舒 179—104 гг. до н.э.) в своей книге «Чуньцю фаньлу» (春秋繁露, Обильная роса летописи Чуньцю) говорит: «Весеннее равноденствие – это распределенные поровну Инь и Ян, ибо одинаковы день и ночь, вровень холод и зной». Это период полного равновесия и гармонии энергий в природе. Так что и нам стоит позаботиться о внутренней гармонии.

В день весеннего равноденствия в Китае популярна игра под названием «ставить вертикально куриные яйца» (竖蛋). Считается, что в другие дни поставить яйца вертикально не получится. В современных популярных изданиях этот феномен объясняется астрономическими особенностями дня весеннего равноденствия, а также особым «гармоничным» состоянием, в котором пребывают люди в это время, что и обеспечивает им надлежащую сноровку. Лучше всего для вертикальной постановки подходят свежие яйца на 4—5 день после откладывания.

Чуньфэнь - 春分 – весеннее равноденствие. Каллиграфия Ларисы Романовской
Чуньфэнь – 春分 – весеннее равноденствие. Каллиграфия Ларисы Романовской

Фаворит среди продуктов этого сезона мало известный, к сожалению, у нас китайский лук джусай (韭菜). Впрочем, у нас его успешно может заменить черемша. Китайцы вообще традиционно весной едят много свежей зелени. С  начинкой из зелени готовят пельмени, манты, пирожки, чебуреки, роллы. Чтобы уравновесить янские качества острой зелени, при приготовлении таких начинок лук джусай смешивают с омлетом, так как куриное яйцо обладает свойствами инь. Мы можем использовать адаптированный вариант, микшируя зеленый лук, черемшу с яйцом.

Погода по-прежнему неустойчива: температура может быстро повышаться, затем стремительно падать, холода порой могут держаться достаточно долго. Велика разница между ночными и дневными температурами. Так что не торопись прощаться с теплой одеждой – стоит поберечься от холодов. Остерегайтесь также и инфекционных простудных заболеваний. Микроорганизмы, вызывающие их особенно активны в эти весенние дни.

Кроме того, в этом сезоне часто дуют сильные сухие и холодные ветра, вызывыающие сухой кашель. Для увлажнения легких хорошо подойдет груша. Так что можно налегать на сохранившиеся зимние сорта груш. Сильный ветер вызывает также ослабление селезенки, а вслед за тем и расстройство желудка. Потому избегайте долгого пребывания на ветру, а в утренний рацион для профилактики включите немного имбиря.

Общим правилом в питании в эти дни должно быть исключение слишком горячих и холодных блюд и сочетание «теплых» продуктов с продуктами, имеющими свойства «холода». Например, «холодные» морепродукты стоит употреблять вместе с имбирем, вином, уксусом, луком. Лук и чеснок, как говорилось выше, хорошо сочетаются с яйцом. Старайтесь есть побольше нейтральных по природе (性平) продуктов, таких как: кукуруза, соевые бобы, батат, кунжут, арахис.

В целом, пища должна быть легкой, нежирной, не особенно калорийной.

Крайне нежелательно в этот сезон употреблять алкоголь и курить. Избегайте недосыпания и раздражения и – будьте здоровы и бодры духом!

Чуньфэнь - 春分 – весеннее равноденствие

фото Стеллы Недбаевской©

Сезон Цзинчжэ 惊蛰 – “Пробуждение насекомых”

цзинчжэ 惊蛰

цзинчжэ 惊蛰

Сезон Цзинчжэ 惊蛰 – “Пробуждение насекомых” – это третий весенний сезон в традиционном китайском солнечном календаре. Поскольку наступление нового года празднуется с приходом весны, то это и третий по счету сезон в общем солнечном календарном цикле. В 2019 году Цзинчжэ начался 6 марта и продлится до 21 марта.

Наконец-то наступают теплые дни, в некоторых регионах Китая зацветают персики и сливы, земля и воды в водоемах начинают прогреваться, пробуждая личинок и спавших всю зиму насекомых. Цзинчжэ считается также сезоном первого грома и первых ливней. В это время принято было окуривать помещения полынью, избавляясь от зимней затхлости и запахов, вызванных сыростью. Кроме того, считалось, что аромат сжигаемой полыни изгоняет из дома насекомых, крыс и змей. Фермерам тоже самое время уделить время профилактической обработке своих участков от вредителей.

Весеннее тепло, однако, наступает постепенно. В северных районах Китая воздух еще довольно холодный, да и вцелом, погода пока неустойчива. Так что не следует торопиться прятать в шкаф теплые вещи – традиция рекомендует придерживаться принципа «прикрываться весной» (春捂). Вместе с тем следует позаботиться о свободной циркуляции энергии. В Каноне Желтого императора о внутреннем «Хуанди нэй цзин» (黄帝内经) для этого даны следующие рекомендации: “Следует ложиться спать рано — сразу же с наступлением ночи, рано вставать, совершать прогулки широкими шагами по двору, распустив волосы [и развязав пояс], чтобы телу было комфортно, тем самым способствуя порождению волевых устремлений. Следует давать жизнь, а не убивать. Следует отдавать, а не отнимать. Следует награждать, а не наказывать. Все это соответствует Ци весны, является Путем „вскармливания порождения“. Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение печени, летом появятся болезни со свойствами холода…”

Весной следует обратить особенное внимание на состояние печени и сухожилий. Ешьте больше легких продуктов, богатых растительным белком и витаминами, и меньше животных жирных продуктов. Хорошо в этом сезоне включить в рацион шпинат, алоэ, редьку, тыкву, грибы, сельдерей, рапс, ямс, семена лотоса.

Весной бывает тяжело просыпаться по утрам, может беспокоить общий упадок сил, вялость, сонливость – это “синдром весенней усталости” – довольно обычное состояние, связанное со сменой сезонов. Если не позаботиться о хорошей циркуляции крови, человека будет постоянно клонить в сон, могут обостриться заболевания сердечно-сосудистой системы и особенно сосудов головного мозга. Стоит чаще бывать на свежем воздухе, рано ложиться спать и рано вставать. Тем не менее слишком продолжительный сон не прибавит  сил, а излишний дневной сон вызовет скорее вялость и леность, чем бодрость.

Кроме насекомых, в сезон Цзинчжэ активизируются и микроорганизмы – так что, следует поберечься инфекционной простуды и гриппа.

И, конечно же, для надежного поддержания здоровья показаны занятия тайцзицюань, цигун и оздоровительный массаж.

«Здоровье и долголетие». Семинар с китайским Мастером Му Юйчунем

здоровье, долголетие

Сколько дней в году вы чувствуете себя хорошо?
Как часто вы улыбаетесь новому дню?
Сколько денег вы потратили на лечение?

Приглашаем вас погрузиться вместе с нами в тайну китайских традиций и прикоснуться к глубочайшим знаниям о здоровье человека через носителя – китайского Мастера Му Юйчуня.
РЕГИСТРАЦИЯ

После прохождения семинара вы узнаете:
– как помочь своим близким сохранить здоровье
– точки активации здоровья в своем организме
– упражнения оздоровительной гимнастики тайцзицюань
– как сделать тело крепким и неуязвимым
– как иметь сильное и красивое тело и здоровый дух
– основы точечного массажа и самомассажа

Занятия на семинаре благоприятно воздействуют на хорошее самочувствие, доброе настроение, осознание себя счастливым человеком.

Программа семинара:
– Тайцзицюань
– Беседы о здоровье
– Точечный массаж

Посмотрите видео о Мастере Му на нашем YouTube канале

Посмотрите плейлист с уроками Мастера Му
Почитайте о Мастере Му Юйчунь

Расписание занятий:
22 марта (пятница) 7:00-9:00 19:00-21:00
23 марта (суббота) 7:30-9:00 19:00-21:00
24 марта (воскресенье) 7:30-9:00 17:00-19:00

Телефон для справок: +38 (063) 22-99-447
Регистрация по телефону или онлайн обязательна

Занятие по китайской медицине с Му Юйчунем в Таврическом национальном университете имени В. И. Вернадского

Му Юйчунь

Только один раз в году! Однодневный семинар по традиционной китайской медицине с Мастером Му Юйчунем.

Приглашает Центр подготовки и повышения квалификации ТНУ имени Вернадского совместно с Ассоциацией традиций и культуры Китая (Association of traditions and culture of China).

Составляющие программы:
? основы акупунктуры,
? моксотерапия,
? массаж,
⚗ вакум-терапия,
? фитотерапия,
? основы лечебного питания.

Узнайте фундаментальные основы, как врачи китайской медицины активируют акупунктурные точки вдоль меридианов, отвечающих за здоровое функционирование тела.
Как перенаправить энергию к больному органу, снять тем самым боль, зажим, усталость, и сохранить здоровье.

Посмотрите плейлист “Массажи”

Плейлист с Мастером Му

Кому будет интересно посетить семинар:

? Всем желающим делать самомассаж или массаж близким для улучшения их самочувствия
☑ Вы получите основы активации акупунктурных точек, моксотерапия (китайское прогревание), вакуум-терапии. И можете использовать эти виды массажа в домашних условиях.

? Практикующим массажистам
☑ Вы сможете добавить изюминку к Вашему стилю работы, и задать Мастеру практические вопросы по массажу.

? Тем, кто интересуется китайской медициной, от новичка до практикующего.
☑ Мастер Му Юйчунь имеет глубокие знания и практический опыт в области акупунктурных точек и меридианов. Вы можете получить совет и сразу же после семинара практиковать.

? Сторонникам здорового образа жизни
☑ На семинаре Вы узнаете основы фитотерапии и лечебного питания с точки зрения древней китайской культуры. Получите несколько простых рецептов, которые эффективно улучшают самочувствие.

? Женщинам и мужчинам 40+

☑ Мастеру Му Юйчуню чуть больше 70-ти. Каждый день, и зимой и летом, в 7 утра он проводит активные тренировки на свежем воздухе возле Днепра. И щедро делится своими знаниями и опытом со всеми, кто этого желает. Телефон для связи: +38 063 22-99-447

Посмотрите плейлист с уроками Мастера Му

Ждем Вас на семинаре!
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено площадью зала.
Дата – 16.03.2019, начало в 15:00
В помещении института ТНУ ул. Ивана Кудри 33
? Тел. для справок (093) 843 94 34

Организатор: Центр подготовки и повышения квалификации ТНУ имени В. И. Вернадского

Cезон «Сяосюэ» – «Малые снега» 小雪

10380436_370057253155149_2226254426022696208_o

10380436_370057253155149_2226254426022696208_oсезон «Сяосюэ» - «Малые снега» 小雪.

Начался сезон «Сяосюэ» – «Малые снега» 小雪.

Это 20-й по счету сезон в системе 24-сезонного традиционного китайского сельскохозяйственного календаря. В этом году его начало пришлось на 22 ноября и продлится он до 12 декабря. В Китае говорят: «Лютый мороз на Малые холода – жди теплую весну».

Зачастую, именно в этом сезоне выпадает первый снег, напоминая о приближении самого холодного времени года. Мрачная, холодная погода сезона сяосюэ не лучшим образом влияет на настроение и самочувствие.

 

10698544_373688479458693_7934152554891710619_n

Китайская медицина учит нас: «тысяча бедствий имеет не более трех причин». Это значит, что все факторы болезни можно отнести к одной из трех категорий: внутренние, внешние либо – ни внутреннего и ни внешнего характера. К внутренним факторам относятся эмоциональные нарушения, к внешним — внешние патогенные факторы (например: холод, ветер). И третья категория – это неправильное питание и переутомление.

В «Хуанди нэй цзин» (классическое произведение традиционной китайской медицины 黄帝内经, Канон Желтого императора о внутреннем) сказано:

«…пребывание в состоянии безмятежности, скромности желаний и пустоты небытия обеспечат беспрепятственное движение жизненной Ци, сохранение квинтэссенции Цзин и жизненного духа Шэнь внутри организма. Откуда же взяться болезням?.. Когда человек находится в состоянии умиротворения и покоя, его кожные поры закрыты и непроницаемы. В этом случае даже сильный ветер и жестокий яд не смогут нанести вред организму».

А врач У Шансянь (吴尚先, 1806—1886 гг.) говорил: «При болезнях, вызванных эмоциональными факторами, следует любоваться цветами, чтобы развеять тоску, слушать музыку, чтобы изгнать печаль. Это лучше, чем принимать лекарства».

В конце ноября – начале декабря традиционная китайская медицина рекомендует воздержаться от употребления холодной и сырой пищи. Предпочтение отдается грецким орехам и кешью, красному мясу и курице, грибам шиитаке, помидорам, сельдерею, моркови, мясным бульонам.

Кроме того рекомендуется употреблять в пищу продукты черного цвета: черный кунжут, древесный гриб муэр, черные соевые бобы.

Хорошо подходят к сезону овощи темно-зеленого цвета: шпинат, листья сельдерея, зеленый лук.

Можно увеличить потребление перца, чтобы стимулировать кровообращение, а вот чесноком и имбирём пока лучше не слишком увлекаться.

Так же, как и в предыдущих осенних сезонах следует рано ложиться спать и рано вставать. А перед сном будет полезным принять теплую ножную ванну, а затем энергично помассировать подошвы. Это поможет не просто согреться, но и предотвратить простуду, снять усталость, улучшить сон, укрепить функции почек и даже замедлить старение организма.

1165161229 «Сяосюэ» - «Малые снега»

На севере Китая с наступлением сезона Сяосюэ начинается сезон «китайского самовара» -шуань янжоу (涮羊肉 буквально – «ошпаренная баранина»). Это блюдо представляет собой тончайшие лепестки баранины, которые быстро отваривают в легком овощном бульоне из лука-порея, имбиря и кунжута. Лепестки мяса опускают в кипящий бульон на десять-пятнадцать секунд. Готовится это блюдо в медном чане, напаянном вокруг трубы, в которую кладутся горящие угли – откуда и пошло название «самовар». Считается, что шуань янжоу  в XIII веке было походным блюдом монгольского хана Хубилая, основателя китайской династии Юань. Примерно с этого времени оно прочно закрепилось в императорской кухне. Его полагалось  подавать начиная с Малых снегов ежедневно в течение трех месяцев. С ХIХ в «китайский самовар» стал широко известен в народе и прижился в Пекине. Сегодня это блюдо считается неотъемлемой частью столичной кухни.

Итак, соблюдая рекомендации по питанию и режим дня, постараемся сохранять общий оптимистичный настрой, избегая внутреннего эмоционального дисбаланса:

сдерживать чрезмерную радость или гнев, почаще слушать приятную музыку, активно общаться с симпатичными нам людьми, время от времени позволять себе развлечения, посвящать время тому, что нам особенно интересно, стараясь стимулировать чувство радости бытия и интерес к жизни.

15068936_656091067885098_6838803463947166429_o«Сяосюэ» - «Малые снега»

Семинар для родителей детей с ДЦП. Одесса, декабрь 2017

дцп, аутизм, синдром дауна, Му Юйчунь, массаж, китайский массаж, здоровье

Семинар для родителей детей с ДЦП. Одесса, декабрь 2017

Не первый год специалисты ассоциации занимаются помощью детям с особыми потребностями.

Ушу – или боевые искусства, это всегда с одной стороны бой, с другой стороны – медицина. На протяжении многих тысяч лет знания сохранялись и китайцы добились больших результатов.
В Украине есть Мастер по традиционной китайской медицине, зовут его Му Юйчунь. С ним проведено десятки семинаров.

С детьми и родителями будут работать:
Му Юйчунь – мастер китайской народной медицины – основатель и руководитель Ассоциации традиций и культуры Китая, главный консультант Одесской областной федерации ушу;
– Акопянц Михаил – ученик мастера Му Юйчуня, профессиональный массажист, преподаватель в киевской группе детей с особыми потребностями;
Федорцов Владимир – ученик Му Юйчуня, президент Одесской областной Федерации Ушу, Заслуженный тренер Украины;
Хажеева Зульфия – ученик Мастера Му, руководитель Одесского областного представительства Ассоциации, массажист, Мастер спорта СССР, преподаватель группы здоровья с детьми ДЦП в Одесской областной федерации ушу;
– Довженко Наталья – реабилитолог, ученица Смолянинова А.Г.

Мы учим родителей как можно помочь своему ребенку и показываем много упражнений, которые родители сами должны делать.
Самомассаж – как люди могут себе помочь.
Несколько лет назад, Смолянинов Анатолий Григорьевич – известный профессор и реабилитолог, разработал свою методику. Он привлек Му Юйчуня и предложил объединить знания – традиционную медицину и вековые традиции китайской медицины и в комплексе помогать детям.

Родители всегда заняты оказанием помощи своим детям.
На семинарах показывают родителям специальные точки, нажимая на которые можно добиться положительных результатов.

Когда родители узнают что у ребенка ДЦП, они попадают в тяжелую психологическую обстановку. Врач-реабилитолог постоянно следит и корректирует ребенка, но он не может находиться в ребенком постоянно. Родители находятся все время рядом с ребенком, они имеют возможность 4-5 раз в день делать массаж.

В Киеве и Одессе существуют специальные группы для деток ДЦП, в которых занимаются специалисты ассоциации.

Семинар бесплатный.

Обязательная регистрация на семинар: 067 97-997-14

Эвент семинара в фейсбук