Сезон Цзинчжэ 惊蛰 – “Пробуждение насекомых”

цзинчжэ 惊蛰

цзинчжэ 惊蛰

Сезон Цзинчжэ 惊蛰 – “Пробуждение насекомых” – это третий весенний сезон в традиционном китайском солнечном календаре. Поскольку наступление нового года празднуется с приходом весны, то это и третий по счету сезон в общем солнечном календарном цикле. В 2019 году Цзинчжэ начался 6 марта и продлится до 21 марта.

Наконец-то наступают теплые дни, в некоторых регионах Китая зацветают персики и сливы, земля и воды в водоемах начинают прогреваться, пробуждая личинок и спавших всю зиму насекомых. Цзинчжэ считается также сезоном первого грома и первых ливней. В это время принято было окуривать помещения полынью, избавляясь от зимней затхлости и запахов, вызванных сыростью. Кроме того, считалось, что аромат сжигаемой полыни изгоняет из дома насекомых, крыс и змей. Фермерам тоже самое время уделить время профилактической обработке своих участков от вредителей.

Весеннее тепло, однако, наступает постепенно. В северных районах Китая воздух еще довольно холодный, да и вцелом, погода пока неустойчива. Так что не следует торопиться прятать в шкаф теплые вещи – традиция рекомендует придерживаться принципа «прикрываться весной» (春捂). Вместе с тем следует позаботиться о свободной циркуляции энергии. В Каноне Желтого императора о внутреннем «Хуанди нэй цзин» (黄帝内经) для этого даны следующие рекомендации: “Следует ложиться спать рано — сразу же с наступлением ночи, рано вставать, совершать прогулки широкими шагами по двору, распустив волосы [и развязав пояс], чтобы телу было комфортно, тем самым способствуя порождению волевых устремлений. Следует давать жизнь, а не убивать. Следует отдавать, а не отнимать. Следует награждать, а не наказывать. Все это соответствует Ци весны, является Путем „вскармливания порождения“. Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение печени, летом появятся болезни со свойствами холода…”

Весной следует обратить особенное внимание на состояние печени и сухожилий. Ешьте больше легких продуктов, богатых растительным белком и витаминами, и меньше животных жирных продуктов. Хорошо в этом сезоне включить в рацион шпинат, алоэ, редьку, тыкву, грибы, сельдерей, рапс, ямс, семена лотоса.

Весной бывает тяжело просыпаться по утрам, может беспокоить общий упадок сил, вялость, сонливость – это “синдром весенней усталости” – довольно обычное состояние, связанное со сменой сезонов. Если не позаботиться о хорошей циркуляции крови, человека будет постоянно клонить в сон, могут обостриться заболевания сердечно-сосудистой системы и особенно сосудов головного мозга. Стоит чаще бывать на свежем воздухе, рано ложиться спать и рано вставать. Тем не менее слишком продолжительный сон не прибавит  сил, а излишний дневной сон вызовет скорее вялость и леность, чем бодрость.

Кроме насекомых, в сезон Цзинчжэ активизируются и микроорганизмы – так что, следует поберечься инфекционной простуды и гриппа.

И, конечно же, для надежного поддержания здоровья показаны занятия тайцзицюань, цигун и оздоровительный массаж.

Оздоровительная гимнастика цигун. Закарпатье.

цигун, Закарпатье, ушу, Петр Янович

Практический семинар по цигун: философия и практика с 18 по 19 ноября 2017

Семинар проводит Ганчак Петр Янович, почетный президент Закарпатской областной Федерации Ушу и консультант Всеукраинской Ассоциации традиций и культуры Китая.

Ганчак Петр Янович
Ганчак Петр Янович

Исследования доказали, что занимающийся цигун во время выполнения упражнений улучшается кровообращение проводится мягкий массаж органов брюшной полости, регуляция функций нервной, сердечно–сосудистой и пищеварительной систем, органов дыхания и опорно-двигательной системы.

Расписание занятий семинара:
Суббота 18 ноября   17.00 – 19.00 тренировка и практика
Воскресенье 19 ноября    10.00 – 13.00 философия,  15.00 – 17.00  тренировка и практика

цигун, Закарпатье, ушу, Петр Янович
Афиша к семинару по цигун в Закарпатье 2017

Наш адрес:
г. Ужгород, пл. Ш. Петефи 15, Экономический лицей (бывшая СШ 9)

Регистрация и дополнительная информация: по тел. или Вайбер:
+38  066 – 611 – 77 – 77  Борис Борисович

 

Семинар по цигун в горах Закарпатья. 2016

Ганчак Петр Янович

Семинар по цигун в горах Закарпатья.

С 5 по 7 августа 2016 года в горах Закарпатья (с. Букивцове) состоится семинар по цигун. Семинар проводит известный в Закарпатье целитель, мастер боевых искусств Ганчак Петр Янович, создатель Закарпатской Федерации айкидо и основатель Закарпатской федерации ушу.

Цигун – работа с дыханием, древнейшая система продвижения вперед в изучении собственного организма, улучшения здоровья и исполненная глубокой философии. Цигун зародился в Китае и насчитывает уже несколько тысяч лет. Системы цигун пользуются большой популярностью в мире и имеют большое количество адептов и поклонников.

Семинары с мастерами в Закарпатье давно стали доброй традицией. Многократно были проведены семинары по массажу, медицине, ушу, айкидо, йоге.  Как всегда, из этих удивительных мест не хочется уезжать. Учитель Му Юйчунь, основатель Всеукраинской ассоциации традиций и культуры Китая, уже провел тринадцать семинаров в Ужгороде и горах Закарпатья по ушу и с Петром Ганчаком его связывает давняя дружба и сотрудничество. Большое количество любителей цигун практикует и учится у Му Юйчуня.

Горы в Закарпатье на месте семинара по цигун
Горы в Закарпатье на месте семинара по цигун

Важно о семинаре в горах.

Обратите внимание, что семинар проводится в горах. Погодные условия там могут сильно меняться. Рекомендуем подойти к вопросу участия и поездки в горы очень внимательно. Обязательно наличие палатки, спальника, туристического спального матика, теплых вещей, и т.д. Желательно иметь резиновые сапоги. Подробнее о необходимы вещах в статье на сайте Закарпатской Федерации Ушу.

На месте проведения семинар по ушу и цигун в Закарпатье
На месте проведения семинар по ушу и цигун в Закарпатье

Справки о семинара по цигун в горах Закарпатья – 066-611-77-77

Почитайте интервью с Петром Ганчаком.
Посмотрите семинар по ушу в Закарпатье с Му Юйчунем в 2016 и еще одна статья о семинаре в Закарпатье
Посмотрите сколько семинаров с Му Юйчунем проводится в Украине
По материалам сайта Закарпатской Федерации Ушу