Mu Yuchun helps his disciple to find the proper move during the seminar
Master Mu Yuchin lives in Ukraine for more then 25 years, and his Seminars and online classes are anticipated events for his disciples.Master Mu has already held over 200 seminars in Ukraine and most of its cities. His seminars are expected in Europe and China.These seminars are concentrated on the martial arts, methods of maintaining good health, calligraphy, traditional Chinese massage. Master makes them available to everyone.
The seminars are usually held in an easy friendly atmosphere. The Master and support teachers are always looking for ways to help students grasp the knowledge he gives.
Mu Yuchun’s teachers
The Masters journey has been long and his own list of teachers is impressive.His teacher was Master He Dequan, who brought up several generations of wushu masters. When Mu Yuchun was 16 years old, he began to practice Qigong and Baguazhang under the guidance of the master Guo Gumin – the famous Chinese wushu legend.
Wu Binlou was his teacher of Chuojiaofanzi, Jian, Dao, Qiang, Gun and so on. Master Mu studied Xingyiquan from the teacher Ai Yushan – Bajiquan and Bajidaqiang from Wang Jinsheng. Mizuquan teacher Liu Peiwei was the first coach and director of Shichahai wushu school and Zhang Yiming too.
He also studied Tuishou in schools of the leading masters of Xingyiquan, Baguazhang and Taijiquan – the great Liu Jianmin, Han Jie, Xu Zhenbiao.
Since 1968 Mu Yuchun has started to practice Dachenquan in Wan Syedze school, and is familiar with other masters of Yi Quan. At that time he began to study under the guidance of teacher Xu Futong, with whom, besides the art of Dachenquan, he learned to play the bamboo flute, and studied the art of calligraphy Shufa.
Mu Yuchun in nowadays
Seminar in Odessa
Master Mu shares with us his vast experience. Master Mu teaches not only how to practice the activities, he also explains philosophy. He teaches how to protect yourself, how to live properly and how to maintain good health. That is why so many people find his seminars so interesting and useful.
Master Mu tells a lot about methods of traditional massage, acupressure, and shows us how it’s possible to heal sickness, including very difficult cases.
All the ancient knowledge that was accumulated in China is now concentrated in this one man, and he opens he generously shares his vast wealth of knowledge. The only question is how we can absorb his vast library of wisdom and put it into practice.
However the classes are not difficult, the physical activities are balanced, accurate. But there is a whole world inside each activity, which you need to discover and explore. The practical applications, the medical aspects are hidden behind the outer simplicity of movements. Master often tells us delicate things, which are insensible at a glance, but they are naturally inside of us all. He helps us to see how all natural laws and cycles in nature are the same laws and cycles inside the mind and body of all. Everything he teaches comes from nature.
Methods and origins of wushu inner family
Wushu actually originated from observing nature. Master Mu explains how the whole system works from inside. How the energy is manifested. How it’s possible to find out, to see or to feel it. It’s available for anyone the only question is time and Teacher’s presence.
There are plenty of special pair exercises, which are necessary to practice in order to understand the sense of Chinese martial wushu. In a silent practice people are searching for the sense of these exercises, harmony and strength. The sense is usually inside, that’s why Taijiquan, Baguaquan, Dachenquan and some other practices are called the inner style family.
Master controls the accurateness of completing the techniques and the verity of internal state. This video shows only one day of the seminar in Odessa with Master Mu Yuchun. But you can feel the atmosphere of seminar.
Во время записи одного из интервью мы попросили Му Юйчуня рассказать о его учителях. Публикуем небольшую часть рассказа о некоторых учителях, память и благодарность которым живут в сердце Мастера Му.
Мы, в свою очередь, хотим сохранить эти имена. Многие из них будут знакомы любителям и знатокам традиционного ушу.
Смотрите полную запись интервью на нашем канале Zhen Gogfu
Учитель Му, у Вас было много учителей, расскажите, пожалуйста, кто повлиял на вашу жизнь больше всего?
На ваш вопрос мне трудно отвечать. Почему я так говорю. Когда я ребенок, детский учитель важный. В это время профессор не важный. Почему? Потому, что я еще ребенок и не могу учиться высоким знаниям. Конечно, учитель по самым начальным знаниям, например, который учит считать 1+1=2 самый важный в это время. Потом, когда я уже это знаю, через несколько лет нужны другие знания. Потому, что я уже стал взрослее. Тогда уже нужен другой учитель, с другой энергией, с другими знаниями. Мои знания будут складываться и накапливаться, это как подниматься по этажам вверх. Какой этаж важен? Первый или последний сотый?
Я не могу говорить, что 1-й этаж плохой. Если 1-й этаж плохой, фундамент плохой, то все здание упадет, и последний тоже упадет. Если я скажу, что последний (или верхний этаж) важный , то как я без начала (или фундамента) смогу подняться выше? Так не получится …
Я начал заниматься с учителем, его фамилия Ю, мой первый учитель. Я навсегда запомнил его. Но потом были и другие учителя… Багуа (стиль боевого искусства) я учился у учителя Го Гумина Guo Gumin 郭古民, Он очень известный. Потом, когда Го Гумин умер, я не остановил свои занятия и начал заниматься у его ученика – Хань Цзе Han Jie 韩杰, он очень сильный.
В разном возрасте, в разное время, в разных местах – для меня были разные учителя. Каждый новый учитель тоже очень важный! Я навсегда запомнил их!
Мой второй учитель. Я немного стал старше, кажется мне было 10 лет. Я начал изучать стиль боевого искусства люхе цюань. Учитель, который мне преподавал, жил в деревне и я не очень понимал, как он говорит название лю хе цюань или лу хе цюань. Я не очень понимал, что он имеет ввиду или шесть цюань (кулаков) или кулак земли. У него было такое произношение. Но я благодарен ему! Он преподавал очень интересно.
Про учителя Го Гумина, Хань Цзе и необычные методы подготовки в традиционных стилях.
Извините, пожалуйста, раньше мы говорили про багуа. Когда я учил багуа, учитель Хань Цзе 韩杰 Han Jie преподавал такое выполнение багуа с кулаками. Го Гумин Guo Gumin 郭古民преподавал выполнение багуа с различными формами ладони. У различных пальцев – различная информация.
И такую форму ладоней в стиле багуа…почему? Они из глины лепили шар, когда она была еще мокрая внутрь втыкали пальцы, когда глина высыхала в ней оставались пять дырок. Затем эти шары брали в руки, вставляли в них пальцы и тренировались …потом руки были очень сильными!
Учитель Хань Цзе韩杰 Han Jie делал не так, он держал в руках кольца из железа. Еще он занимался с одним кольцом из железа. Большим. Я уже вам показывал, как делать упражнения с большим железным кольцом, и как там работает тело. От этих упражнений появляется специфическая сила. Это очень интересно.
Тринадцать упражнений традиционного ушу
Мастер Му показывает как искать правильное усилие на семинаре в Киеве
Они делали формы, последовательности движений, не как в современном спортивном ушу сначала разбегаются, потом прыгают, потом крутятся. Нет. Тогда только шли пешком. Изучали, как работают руки, как руки и ноги должны работать вместе. Как руки и тело работают в правильном союзе с шеей. Руки и тело, как работают в союзе с своей попой. Не только руки движутся сами по себе. Таз должен работать в связке с руками. Как ногам устойчиво стоять на земле. Такое боевое искусство.
Это называется тринадцать упражнений с телом. Как делать движения и удары головой, шеей, грудью, поясницей, спиной, как работает спина, плечо, как работает. Затем надо знать, как работают локти. как сделать их удары сильнее. Люди бьют только руками.
Я делаю не так, я использую в ударе все тело. Тогда получается очень сильно. Потом колено, потом как работают ноги. Потом попа, таз, как работает. Люди шутят и говорят “Осел”. Один мой товарищ с которым я вместе учился, говорит: “О, вы как осел, можете бить попой”. Когда хозяин садится на осла и начинает его погонять, но осел не хочет и устал, хочет идти домой и отдыхать. Хозяин его хлещет, но осел не рад, потом делает удар попой и хозяин летит на землю. Мы тоже учились этому искусству. И искусство змеи, как она движется, ее энергия, как богомол, как обезьяна, я учил все эти искусства. Это тоже очень интересно.
Я в 16 лет, или немного больше, начал заниматься стилем боевого искусства багуа baguazhang八卦掌. Всегда идут вместе стили боевого искусства багуа, синъи xingyiquan 形意拳 и тайцзи taijiquan 太极拳. Три стиля входят в одну группу стилей, в одну семью стилей.
Учителя синъи, тайцзицюань, багуачжан
Чжан Гуйшин и Му Юйчунь дома в гостях у мастера тайцзицюань стиля чень Фен Чжисяна
Я сразу познакомился с мастером синъи. Его фамилия Ма. Мы его только звали Ма. Ма Жуньтянь Ma Runtian 马润田. Он не известный, но его отец очень известный. Ему было неважна известность. Он только думал о том, как лучше заниматься, делать упражнения, как быть здоровым. Он не думал, чтобы стать еще сильнее, но он точно был очень сильным. Я учился у него.
Я учил тайцзицюань стиля Чень. В это время я также изучал тайцзицюань стиля Ян и стиля У. Я все пробовал, но мне не очень тогда нравилось. Все медленно. Мой характер был, как у обезьяны. Я не мог остановиться.
В это время я больше занимался борьбой. Мой учитель по борьбе… Еще я учил другое направление в боевом искусстве багуа у учителя Сю Чженьбьяо Xu Zhenbiao 徐振彪 . Это ветка багуа идет от одного из учеников основателя стиля. Его звали Чень Тинхуа Cheng Tinghua 程庭华. Называется Ченьши багуачжан. Учитель Сю Чженьбьяо учил меня, как можно сделать крепким один палец.
Пальцу можно придать чувствительность. Очень тонкую, но люди не могут его выломать. Вы можете палец использовать, как рычаг, его нельзя поломать. Он показывал мне это очень маленькое искусство. Потом я еще занимался у разных учителей багуа, потому что это была, как одна семья.
Открытие школы Шичахай и ее учителя
В 1960 году открылась государственная детская школа ушу в Пекине, которая называлась Шичахай Shichahai ушу сюесяо, в которой я учился. В это время я начал учиться стилю боевго искусства ушу чоцзяофанзы chuojiaofanzi у учителя У Биньлоу Wu Binlou 吴斌楼, учителя Чжан Имина Zhang Yiming 张益民. Сейчас еще живы учителя Чжан Имин, Тан Чженжун Tang Zhenrong, У Бинь Wu Bin 吴彬, тренер У. Еще у Ай Юшань Ai Yushan 艾玉山, Чжан Веньпин Zhang Wenping张文平 я в то время учил много искусство паочуй у учителя Ли Ючень. В это время я учил много разных направлений.
Государство поставило передо ними задачу отвечать за эту школ, в ней были разные классы, разные группы, по разным направлениям. Учителя проводили уроки в классах по очереди. В связи с этим я учил разных направлений ушу, разные энергии. Я очень люблю бацзи цюань.
Различные виды оружия в семье традиционных стилей
Му Юйчунь с гунем – традиционной палкой
Мой учитель по базцицюань Ван Диньшен Wang Jinsheng преподавал мне много знаний с трехсекционной палкой. Мое искусство с трехсекционной палкой не одинаково по сравнению с другими. Это уникальные знания, трехсекционная палка в стиле базцицюань.
Еще в другой семье ушу я учил трехсекционную палку в стиле багуа. Тоже хорошо и интересно. Но я сейчас не видел, чтобы кто-то делал багуа с трехсекционной палкой. Еще есть трех секционная палка стиля сини. Разные семьи ушу – разные энергии – разное искусство – разное чувство магнита.
Мой учитель был очень сильным. Обладал сильным искусством владения копьем. У него было длинная палка, как копье, он мог нанести такой сильный и резкий удар в стену, что рушился кирпич и палка заходила внутрь. Он был очень сильным. Он примерно в 1954 году в Китае открывал кажется первые соревнования по ушу, на которых он показывал искусство владения копьем в стиле бацзи, стал чемпионом. Его тело было очень сильным. Он был из другой провинции. На этих соревнованиях его заметили и государство пригласило в Пекин руководить этой школой. Он там стал главным тренером.
Есть тренер Лю Пейвей刘佩伟Liu Peiwei. Он раньше специализировался только на бое, на поединках и участвовал в состязаниях с японскими командами.
Еще есть учитель Чжан Имин 张益民 Zhang Yiming, Тан Чженжун Tang Zhenrong, Чжан Веньпин Zhang Wenping张文平, Ма Ханьцин Ma Hanqing 马汉青, танланцюань – стиль богомола Tang Lang Quan 螳螂拳. Я в это время учил стиль богомола танланцюань. Я еще был ребенком, и для меня это было больше как игра, но тоже хорошо. Потом я еще учил Бафа цюань – меня учил учитель упражнениям с палкой на земле. В итоге я не могу сказать какой из моих учителей главный. Все главные, потому что они все мне помогали в жизни. Сейчас я уже старый, многих из них нет. Но их энергия одинаково живет через меня и я делюсь ею с людьми всего мира.
О сподвижниках и ушу-братьях
Для жизни не только Учитель важен. Важны сподвижники. Потому что мы всегда делаем упражнения вместе, повторяем их. Когда кто-то из нас забыл как делать, всегда есть кому подсказать, помочь. У меня есть много братьев, старше меня. Они для меня все ценны. Сейчас еще живы 4 моих ушу-брата. Они в Китае более известны чем я. Потом я расскажу о них – как о моих последователях, чтобы люди о них узнали. Они не как я, они не ушу тренера, они любят заниматься самостоятельно, не любят делиться своими знаниями с людьми. Потом я познакомлю вас с ними.
По вопросам контактов с Му Юйчунем, организации семинаров обращайтесь к
Владимир Федорцов Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook – https://www.facebook.com/fedortsovvla…
Ясное зрение: упражнения, массаж, активные точки. Чего стоит избегать ради здоровья глаз
Друзья, представляем вашему вниманию новую заметку из цикла Здоровье с Му Юйчунем. В этот раз с радостью делимся интересными упражнениями и рекомендациями о том, как сохранить, а во многих случаях – восстановить уже утраченное зрение.
Эти упражнениями Му Юйчунь показывал во время одного из онлайн-уроков в рамках проекта Школа Му Юйчуня Онлайн.
В Школе Здоровья Мастера Му Юйчуня Онлайн регулярно собираются ученики из Украины, Латвии, Литвы, Эстонии, Германии, Франции, США, Израиля, Италии, Великобритании и других стран. Для Мастера Му это новый и интересный опыт, возможность передавать знания, а вы, друзья, делитесь с нами своими результатами, задавайте уточняющие вопросы в комментариях на нашем Youtube-канале Zhen Gongfu.
Некоторые предварительные замечания о том, как не сделать себе же хуже…
Кто сталкивался с проблемами со зрением – наверняка знаком с различными гимнастиками, комплексами упражнений для глаз. Му Юйчунь сразу предостерегает от усердного выполнения упражнений, требующих различных сильных вращений глазами, попыток смотреть максимально далеко в стороны, вверх, вниз. Особенно стоит быть внимательными людям, склонным к повышенному давлению. Молодые и крепкие люди могут не сразу ощутить последствий таких опытов, однако стоит поберечь себя.
Может быть глазам, по ощущениям, становится лучше, особенно если вы провели много времени за монитором и устали, но, делая это, есть высокий риск повысить давление.
Второе замечание касается привычки тереть глаза, когда они устали. Всем нам в детстве говорили “не три глаза”. А ведь не зря… Кроме опасности инфицирования привычка тереть глаза может привести к утолщению кожи века, воспалению, что тоже очень не хорошо для остроты зрения. Будьте бережны к себе и помогайте своим близким и друзьям.
Упражнение “Рыба” или “Смотреть прямо с закрытыми глазами”
Садитесь поудобнее, подойдет любое положение, в котором вам хорошо: лотос, полулотос или как вам самим удобно. Не нужно насильно принимать неудобное вам положение, пусть телу будет приятно, дыхание пусть будет ровным. Если захотите, со временем, благодаря постепенным и регулярным занятиям, тело станет достаточно подвижным и послушным и вам будет удобно сидеть в лотосе, но это не цель, сейчас нужно уловить принцип.
Итак, вы удобно устроились и смотрите прямо, очень ровно и мягко вперед. Тело мягкое. Попробуйте руками сомкнуть свои веки: верхнее и нижнее. Аккуратно помогите себе, кожа век очень нежная. Смыкая веки, следите за тем, чтоб зрачок смотрел ровно посередине. Веки все ближе друг к друг, видимая полоска все меньше. В конце наступает темнота, а глаза продолжают смотреть на место смыкания век. Отнимите руки от лица. Сейчас ваша задача не вертеть глазами, мягко удерживайте их в положении как если бы вы смотрели прямо в веки, в место их соединения. Практикуйте так минуту. Глаза все время будут пытаться убежать, мягко возвращайте их в центральную точку. Сейчас ваши глаза и тело отдыхают.
Обязательно делайте это упражнение в расслабленном состоянии. Проверьте себя, чтобы нигде не было зажима. Потом вы начнете видеть разные цвета: красный, синий, белый, потом яркий свет, как солнце, потом цвета угасают и опять всё черное становится, потом всё синее. Потом синее уходит. И становится приятно глазам. Через минуту открываем глаза очень медленно. Теперь вдаль вы видите уже лучше. Этот эффект наступает сразу. Почему это происходит? После этого упражнения глаза расслабляются. Внутри глаза есть сосуды. Кровь, а с ней и кислород, поступают в глаза и питают их, улучшаются обменные процессы. Это очень полезное упражнение.
Простукивание или “Массаж для глаз”
Потом начинаем пальцем простукивать или ладонью осторожно стучать по руке, которая прижата к глазам. Лучше делать именно щелчок большим пальцем. Обязательно смотрите прямо в веко, чтобы зрачок находился точно посередине. Не нужно делать сильно, чтобы не навредить. Простукиваем в районе левого и правого глаза. Потом поглаживающими движениями, круговыми движениями проходимся по правому и левому глазу. Дальше – простукиваем затылок там, где проекция наших глаз, возвращаем руку к месту откуда начали. Обязательно контролируем свой взгляд – ровный, глаза не бегают. Потом медленно убираем руки и открываем глаза. Это очень приятное упражнение.
На брови есть много точек. Точка, где начинаются брови называется Дин Мин (дин – глаза, мин – цветной). Эта точка (в середине брови) называется «спина рыбы». Две брови выглядят как рыбы. На спине рыбы есть спинной плавник, чтобы плыть ровно, он отвечает за стабилизацию тела.
Данная точка помогает ровно смотреть, позволяет видеть далеко и четко все предметы. Мы делаем массаж этим местам легкими простукиваниями. Пальцы руки могут лишь слегка касаться глаз, наша задача – передать легкую вибрацию глазам. Удары должны быть легкими, как в видео. Помните, что глаза нельзя массировать или тереть. Должно возникнуть особое чувство “качели” в глазах. Вспомните как вы в детстве катались на качелях. Глаза- очень нежный тонкий орган, чувство “качели” здесь тоже должно быть особым, тонким. Это не означает, что мы вертим глазами туда-сюда, глаза по прежнему смотрят прямо. Тонкое чувство “качели” возникает благодаря легкой вибрации от простукивания. Это хороший отдых для глаз и мягкий массаж, который дает отдых связкам, глазным мышцам и улучшает обменные процессы. Попробуйте и потом обратите внимание как стали видеть ваши глаза после этих упражнений.
Упражнение “Насос”
Следующее упражнение тоже достаточно простое и приятное. Вы наверняка уже поняли, что наши упражнения хотя и бывают часто трудными, но они обязательно дают приятные ощущения тоже. Сложите ладони лодочкой и прикройте ими глаза. Помните, что глаза смотрят прямо в сомкнутые веки. Работайте обеими руками будто это насосы. Будто вы хотите вытянуть глаза наружу и втянуть их прямо в центр ладоней. Только будьте осторожны)
Дальше, снова прикройте лицо ладонями, закрыв глаза, брови, нос, рот, делайте руками движения будто вы открываете и закрываете ставни (подробнее посмотрите в видео, обратите внимание на ритм). На вдохе ставни открываются, на выдохе закрываются.
После этого упражнение приходит такое чувство – взгляд словно у волка, который увидел мясо) Это упражнение хорошо делать тем, у кого есть признаки старения, это хорошая профилактика возрастных изменений. Для устойчивого результата важны регулярность и неспешность в практике.
Точки для остроты зрения и профилактики повышенного давления
Му Юйчунь показывает активные точки во время одного из семинаров
Хорошо растирать область за ухом, потом тереть надбровные дуги. Если вы хотите еще и для красоты, то направляйте движение наверх, если только для здоровья глаз, то просто тереть. Затем массаж под глазами, перебирайте пальцами, посмотрите в видео как это делает Мастер Му. Давить сильно не надо, только тереть. Можно придерживать большими пальцами сильно.Фиксироваться на висках большими пальцами можно с нажимом. Чувство, что давление стало ниже. Если у человека высокое давление, то глаза не здоровые. Обязательно человек смыкает глаза. У многих людей проблемы с давлением начались от глаз. Почему? Потому что, когда вы вращаете глаза из стороны в сторону, обязательно растет давление. Надо делать такой массаж. Не сильно, только тереть! Открываем глаза после упражнения. Давление упадет.
Еще есть эффективные точки на большом пальце. Массируйте область вокруг первого сустава большого пальца. Удобно делать это с помощью монеты. Делайте этот массаж на обоих руках. Найдите при помощи зубочистки чувствительные точки на мизинце с внутренней стороны ближе к основанию пальца, где палец переходит в ладонь. Делайте покалывающие коротки движения, уколы. Удобно, что можно это делать везде и в любое время.
Если долго делать этот массаж, то постепенно будете чувствовать как ваше зрение становится лучше и лучше.
Упражнение “Смотреть на лес”
Горы и Лес в Закарпатье, где регулярно проходят летние семинары с Му Юйчунем
Есть еще одно важное для глаз упражнение. Один Ушу Мастер показывал.
Нужен лес, деревья, листва. Смотрите на лес. Не глазейте по сторонам, смотрите только в одну сторону. Но это трудно, полчаса нельзя закрывать глаза, моргать, вращать зрачками.Полчаса нельзя закрывать и вертеть глазами. Потом, смотрите, над лесом уже есть белое облако. Как шляпа. Как шапка. Туман. Почему вы это видите? Это влага, которая поднимается от земли. Это водная дымка. Это облако сначала небольшое, потом становится все больше и больше. Потом уже больше леса. Деревья высокие, а облако еще больше.
В глазах есть мышцы, сухожилия. Вы их несильно натягиваете, тренируете, когда смотрите далеко. Через такое стояние начинаете ощущать магнит внутри. Магнитное поле в глазах рождает волну, туда-обратно. Но снаружи вы сами оставайтесь неподвижны. Только чувство. В это время улучшается кровоснабжение в глазах.
Но, это довольно трудно. Почему? Во-первых нужно это делать не меньше получаса, чем больше – тем лучше. Во-вторых, обязательно делайте это утром. Вечером не нужно, обязательно утром. В чистое время. Если нет возможности выходить в лес утром – не страшно. Делайте упражнения с простукиванием и насосом, массируйте точки – это проверенные личным опытом упражнения.
Любите и уважайте свои глаза и зрение!
На нашем канале Zhen Gongfu вы сможете найти множество видео, посвященных самым разным аспектам здоровья.
По вопросам контактов с Му Юйчунем, организации семинаров обращайтесь к
Владимир Федорцов Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook – https://www.facebook.com/fedortsovvla…
Му Юйчунь об одном очень памятном и ценном подарке от Учителя, о крепких пальцах и том, как объединение внешнего и внутреннего могут помочь найти свой путь.
Предлагаем вашему вниманию еще одну занимательную историю из жизни мастера Му.
На нашем канале Zhen Gongfu вы можете посмотреть другие видео с Му Юйчунем и его учениками о здоровье, ушу, китайской живописи, музыке и путешествиях.
А пока, давайте перенесемся в Пекин 60-х гг ХХ века….
Мастер, есть фото, где Вы занимаетесь на тренировке с одной девушкой. Скажите, пожалуйста, с кем вы занимаетесь?
На этот вопрос я отвечу честно. Раньше я был несмышленым. Мне тогда было 16 лет. Я еще был подростком. Я стеснялся девушек, стыдился их. Я только любил заниматься боевыми искусствами и учиться в школе. На этой фотографии я вместе со своей второй сестрой. Она на тот момент была в отличной физической форме. Я занимался ушу, а она иногда занималась вместе со мной. Она как только пришла, потихоньку у нее стало получаться всё лучше и лучше и мы начали вместе заниматься. Это было в 1964 году.
Му Юйчунь вместе с сестрой, 1964 год
В это время в Пекине прошли большие спортивные соревнования, в программу которых вошли ушу и борьба. Я выступал в программе ушу. В это время собралось в Пекине много детей. Больше 500 человек. У меня получилось занять третье место 3-е место. Мой Учитель был очень рад таким результатам. И сделал мне подарок. Организовал съемку 3 фотографий.
Другие фотографии я потерял и сейчас только одна фотография сохранилась вместе с моей сестрой. Это был для меня подарок. Почему для меня это фото стало подарком? Моим родителям трудно жилось в то время, нас в семье было 6-ро детей. Как детский садик. Все кричат в один голос. Денег мало для того, чтобы сделать и напечатать фотографию. И Учитель мне сделал подарок. Я всегда будут ему благодарен за это.
Этот мой Учитель был очень необычный. У него была травма глаз и он практически не видел. У него практически не было глаз. Он всегда носил темные очки. У меня, к сожалению, нет его фотографии. Я искал на разных сайтах и никто не опубликовал его фото. Это был очень хороший Учитель, трудолюбивый. И сделал мне вот такой подарок.
…и еще об учителе и его науке…
В это время я очень любил драться. У этого Учителя было высокое искусство ведения боя. Он мог на одном пальце стоять на земле, или на двух пальцах, с подобранными, скрещенными ногами стоять на земле. Я сделал себе такое фото. Но в это время, я уже жил в Украине и уже был не таким сильными. Я вначале думал, что я смогу стоять на одном пальце, потом понял что не могу и выставил второй палец, опять не смог, выставил уже три пальца, потом четыре, и только на четырех пальцах смог. Сейчас мне на четырех пальцах стоять трудно, но на пяти я думаю, что еще смогу.
Это упражнение мне давал Учитель. Оно служило базой для другого упражнения – когда собираешь пальцы в кулак и наносишь удар далеко. А раскрытые пальцы в финале удара, добавляют дальность. И пальцы становятся как ножи. Посмотрите на мои пальцы, они не ровные, потому что еще с детства я делал эти упражнения, чтобы пальцы рук и руки были сильными. Но я тогда был глупым. Потому что самое важное, это чувства внутри. Тогда удар будет мощным. Не только руками бить. Во внешних стилях боевых искусств работают только мышцы. Я начал тогда изучать внутренние стили ушу, где работа с энергией. Раньше я изучал только внешние стили боевого искусства, мои мышцы были как сталь. Но потом я начал внутренними направлениями боевого искусства.
Внешние и внутренние стили уже есть во мне. Два пласта знаний соединились во мне в гармоничную структуру. Таким образом я нашел новый путь. Я стал заниматься у разных учителей – изучать внешние и внутренние стили ушу. Потом я расскажу про второго моего учителя. Мой второй Учитель тоже обладал высоким искусством.
Мастер, вы так интересно рассказываете, очень вкусно.
Я понимаю, что это стало вашей всей жизнью, то чем вы занимаетесь с детства. Вы могли выбрать чем другим заниматься заниматься, или не было выбора – было только ушу?
Честно говоря, это всё китайская культура. Весь Китай этим занимался. Это философия гармонии инь и ян. Когда человек идет немного налево, потом немного направо, в целом он идет вперед и можно сказать что идет ровно. Человек не как машина, которая едет только прямо. Человек всегда то в одну сторону, то – в другую. Потому что у нас есть две ноги. Человек всегда чуть отклоняется, то налево, то направо, он не может идти как лошадь – всегда прямо. В ушу и в любой китайской культуре есть понятия Инь и Ян.
Это называется джун юн джидао Zhong Yong Zhi Dao 中庸之道. Есть серединная линия, мы держимся ей. Например, змея, она не может ровно ползти, она всегда ползет волной, но движется точно вперед. Почему змея ползет волнообразно? Потому что в ней есть магнит. В Китае есть эта теория, культура, этот путь, который был предложен Конфуцием. Это очень хорошая философия.
Я еще скажу. Люди во всем мире знают конфуцианскую культуру в каллиграфии, музыке. Но мало кто знает, что Конфуций в боевых искусствах был также очень сильным. У него был ученик, которого звали Цулу 子路 Zilu. Он на высоком уровне владел ушу. Он был “майором” среди бойцов. Настоящим Мастером. У него было очень сильное тело. Он занимался всё время с двумя палками на концах которых были железные утяжелители.
По вопросам контактов с Му Юйчунем, организации семинаров обращайтесь к
Владимир Федорцов Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook – https://www.facebook.com/fedortsovvla…
Му Юйчунь объясняет принципы безопасного массажа шеи во время онлайн-урока
На одном из онлайн уроков Му Юйчунь объяснял и показывал как самостоятельно делать массаж шеи, каких критических ошибок можно избежать, следуя простым природным принципам.
Наверняка каждый сталкивался с какими-то проблемами в шее. Вопрос с шеей может повлечь целую череду проблем: давление, головокружение, шум в ушах, ощущение заложенности носа, чувство кома в горле и многое другое.
Кажется очевидным решение: если болит шея, значит нужно шею как следует тереть, всяко ею вертеть, растягивать и использовать многие другие (часто небезопасные) приемы. Но, шея у нас одна и голова у нас тоже одна, а значит нам стоит быть предельно аккуратными.
Как же правильно массировать шею и не навредить?
Шея правда любит массаж, но не любит скручиваний, резких дергающих манипуляций. Возможно, вы замечали, что, если сильно размять шею, то это поначалу приносит облегчение, но в перспективе проблема не уходит, а возможно и усугубляется.
Одна из небезопасных практик – то, что в быту называют “хрустеть” шеей. Сустав может принять неверное положение, резкое движение может спровоцировать мышечный спазм, нарушение кровотока, защемление нерва.
Для того, чтобы массаж был безопасным (делаете ли вы его себе сами или помогаете кому-то) нужно принять правильное положение. Попробуйте положить ладонь на темя и ощутить ее вес, слегка надавить. Человек всегда находится между Землей и Небом, черпает от них здоровье и энергию. Положив руку на темя, дав самому себе дополнительные ощущения, вы можете проверить на сколько ровное ваше тело относительно Неба и Земли.
Наше тело не должно бесконтрольно болтаться. Это так же очень важно во время массажа. Ищите способ зафиксировать голову таким образом, чтобы дать шее расслабиться, но при этом не позволять голове падать, свешиваться, дайте голове дополнительную опору.
Дальше, делая массаж старайтесь сохранять равномерный нажим, не оставляйте пустот в движении. Должно быть чувство, что движение не заканчивается. Попробуйте (обязательно теплыми руками) одной рукой придержать голову, второй – мягко разогреть, растереть затылок и заднюю поверхность шеи.
Как еще можно помогать шее?
Так же наиболее безопасный способ помочь справиться с болью в шее – точечный массаж. Наши руки, а так же все тело имеют проекции разных органов. На видео Мастер Му подробно объясняет как искать точки для облегчения проблем с шеей. Найдя один раз эти точки – вы сможете помогать себе и близким.
Еще одно место, массаж которого помогает при боле в шее, головной боли, скачках давления – основание черепа. Кроме того, это очень приятный массаж, если попробуете, наверняка ощутите как-будто глаза стали лучше видеть, уши лучше слышать, мир становится ярче и звонче.
И наконец – наши ноги несут все наше тело, здоровье, как и болезнь и старость начинаются с ног. Независимо от того чувствуете ли вы себя здоровыми или имеете какие-то проблемы – обязательно каждый день уделяйте внимание общему мягкому массажу ног, храните стопы в тепле, приятны и полезны теплые ванны для ног. В следующей статье мы расскажем подробнее об этом простом и эффективном способе поддержания здоровья. На видео Мастер Му показывает точки на стопах, которые эффективны при решении проблем с шеей.
Обязательно посмотрите в видео технику массажа и принципы поиска точек, включите субтитры, делитесь своими ощущениями.
На нашем канале Zhen Gongfu вы сможете найти множество видео, посвященных самым разным аспектам здоровья.
По вопросам контактов с Му Юйчунем, организации семинаров обращайтесь к
Владимир Федорцов Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook – https://www.facebook.com/fedortsovvla…
Вот уже который год Мастер Му Юйчунь приезжает в Одессу с большим семинаром, который ждут с нетерпением все его ученики.
Семинар с Мастером Му Юйчунем в Одессе
Семинары с Мастером Му Юйчунем – это замечательный шанс прикоснуться к глубоким тайнам, которые несёт в себе этот удивительный человек, осознать себя, свое отношение к окружающему миру и выстроить тот совершенный баланс между душой и телом, который достигается посредством практик и занятий традиционными видами боевых искусств и китайской медициной.
Мастер Му Юйчунь
Посмотрите солнечные теплые фотографии, как маленькую часть той атмосферы, которая царит на семинарах с Мастером Му Юйчунем.
Смотрите фотографии, снятые учеником Мастера Му Юйчуня и руководителем медиа-службы Ассоциации традиций и культуры Китая Волковой Наталией.
По утрам, уже более 7 лет ученики вместе с Мастером Му Юйчунем занимаются на набережной Днепра. Утренняя практика проходит в любое время года и практически в любую погоду. Набережная стала особенным местом, Местом Силы не только для киевлян. Ради тренировок на Набережной ученики регулярно приезжают из многих городов и стран. Новички и опытные ученики занимаются вместе, помогая друг другу, ободряя и поддерживая на общем пути.
Мастер Му щедро делится знаниями, полученными от своих учителей и личным опытом, приобретенным на жизненном пути и за долгие годы практики. Подробнее о биографии Му Юйчуня, рассказы о его учителях и воспоминания можно почитать у нас на сайте в разделе Биография Мастера.
На занятиях Мастер дает основы и тонкости стилей внутренней семьи ушу, упражнвения для поддержания здоровья, массаж. Упражнения подходят для любого возраста, адаптируются под индивидуальные особенности и подготовку занимающихся, дают бесконечное поле для развития и исследования. Мастер помогает найти тонкие интересные чувства Пружины, Качели, Насоса, естественный Ритм. Эти принципы заложены в самой природе движения.
Чтобы немного соприкоснуться и ощутить атмосферу утренних тренировок, посмотрите видео с одного из уроков на Набережной на нашем Youtube канале, где Мастер объясняет принципы и технику упражнений для поясницы, седалищного нерва и внутренних органов.
Мастер акцентирует внимание на неразрывной связи работы тела, душевного состояния, направления наших мыслей и общего понимания единства мира и места человека в нем.
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook – https://www.facebook.com/fedortsovvla…
Общее фото участников турнира Шелковый путь в Одессе, 2018
Фото, подготовка и обработка: Волкова Наталия
Организатор: Президент Одесской областной федерации ушу Федорцов Владимир
Наталия Волкова, Устинова Наталия (Мариуполь), Федорцов Владимир (организатор и президент Одесской областной федерации ушу), Хажеева Зульфия на турнире “Шелковый путь” в Одессе, 2018
