ZOOM уроки с Му Юйунем. Здоровье с Му Юйчунем

Му Юйчунь показывает активные точки для самомассажа

ZOOM уроки с Му Юйчунем

Уже 3 месяца Мастер Му успешно проводит занятия для здоровья на платформе ZOOM.

 

Му Юйчунь с учениками после тренировки в ZOOM
Му Юйчунь с учениками после тренировки в ZOOM

Эксперимент по просьбам учеников, которые были лишены возможности регулярно заниматься с Му Юйчунем по причине карантина, превратился в самостоятельный проект. На занятиях в ZOOM теперь встречаются занимающиеся из разных городов Украины, Латвии, Литвы, Германии, Франции, США. Во время уроков мастер Му продолжает делиться знаниями о том, как сохранить и приумножить здоровье, дает основы багуачжан и других внутренних стилей, помогает ученикам найти правильное чувство и состояние для того, чтобы полнее прочувствовать каждое упражнение. Подробнее об опыте и интересных историях из жизни Му Юйчуня можно прочитать в разделе Биография Мастера на нашем сайте.

Во время ZOOM уроков Му Юйчунь много внимания уделяет массажу, самомассажу, вопросам питания, образа жизни, отвечает на вопросы учеников. На нашем Youtube-канале размещена большая коллекция видео, затрагивающих самые разные аспекты здоровья. Не забудьте включить субтитры;)

Во время онлайн уроков Му Юйчуню ассистируют его опытные ученики: корректируют и подсказывают каждому что необходимо исправить, какое чувство и ощущение следует искать, а найдя – сохранить. Удивительный опыт: много недель подряд в непривычном формате наблюдать как Мастер раскладывает сложные вещи на максимально простые и доступные для первого схватывания элементы, совместно радоваться небольшим успехам. Не удивительно, что после окончания занятия участники ZOOM урока еще долгое время не расходятся.

Одна из ключевых идей, на которую Му Юйчунь  все время обращает внимание своих учеников, состоит в том, что для здоровья и полноценной жизни не достаточно только усердно работать, тренироваться, правильно питаться. В жизни человека непременно должны присутствовать занятия, делающие сердце человека мягким и спокойным. Один из наилучших способов порадовать сердце – занятия музыкой, живописью, любым искусством.

По вопросам участия в онлайн уроках на платформе ZOOM обращайтесь:

Владимир Федорцов
+38 063 22-99-447 (Viber, WhatsApp)
+38 067 654-14-49 (Telegram)
+38 094 954-02-29 (Telegram, Viber, WhatsApp)

Семинар “Здоровье с Му Юйчунем”. Одесса

Плакат Семинар "Здоровье с Му Юйчунем" в Одессе 24-29 августа 2020.

Семинар “Здоровье с Му Юйчунем”

Му Юйчунь – опытный мастер китайской традиционных медицины и боевых искусств, важной составляющей которых являются практики укрепления здоровья и поддержания долголетия. Мастер –  носитель традиции и культуры, помогающей взращивать и сохранять лучшее, что заложено в нас природой. Му Юйчунь является живым примером того, как можно сохранять здоровье тела, ясность ума и доброе расположение духа в любом возрасте. Этими знаниями: об образе жизни, упражнениях, массаже, питании и многом другом он делится на регулярных семинарах, которые проходят в разных уголках мира.

Подробнее о пути, учителях и удивительных историях из жизни Мастера Му можно прочитать в разделе нашего сайта Биография Мастера. Так же рекомендуем посетить наш  Youtube-канал Zhen Gongfu, где собрана обширная коллекция видео с Му Юйчунем, посвященных различным аспектам и принципам поддержания здоровья и долголетия.

На летний семинар в Одессе уже много лет съезжаются ученики из разных городов и стран Европы и СНГ. Участие в семинаре будет полезным и интересным как начинающим, так и опытным ученикам.
На семинаре рядом с Мастером будут ассистировать его старшие ученики, которые помогут освоиться и всегда поддержат новичков.


Участники одного из прошедших в Одессе семинаров

В программе семинара:

– базовые принципы здоровья и ключи к долголетию китайской традиционной медицины
– культура заботы о себе, практики на каждый день для хорошего самочувствия и доброго расположения духа
– массаж, самомассаж, точечный и массаж с палкой
– простые способы диагностики и самодиагностики состояния организма
– практики Тайцзицюань, Багуачжан, Бадуаньцзин… и многое другое.

Партнер семинара Санаторий им. Горького – единственный морской питьевой курорт Украины предоставляет место проведения.
Санаторий расположен над морем в одном из красивейших и старейших парков Одессы, на территории которого будут проходить утренние и вечерние занятия.

РЕГИСТРАЦИЯ на семинар:
+38 063 22-99-447 (Viber, WhatsApp)
+38 067 654-14-49 (Telegram)
+38 094 954-02-29 (Telegram, Viber, WhatsApp)
(048) 735-11-12 (Одесса, городской номер)

РАСПИСАНИЕ:
Утренние и вечерние занятия:
7:00-10:00 и 19:00-21:00

Проживание и питание предоставляет санаторий имени Горького.
Выбор мест на сайте: https://gorkogo-resort.com/

 

С нетерпением ждем встречи!

Сезон “Дунчжи” 冬至 – “зимнее солнцестояние”

дунчжи_снег

дунчжи_солнце 冬至

Сезон «Дунчжи» 冬至 – 22-й по счету в системе 24-сезонного солнечного календаря. В 2019 году он начинается 22 декабря и продлится до 6 января 2020.

Хотя почти вся зима еще впереди: нас ожидают сезоны “больших и малых холодов”, по китайскому традиционному календарю именно в день зимнего солнцестояния силы инь достигают своего максимума и после в природе начинают возрастать янские энергии. И в самом деле, день идет на прибыль и на сердце, невзирая на холода, становится веселей.

Дословный перевод 冬至 – “вершина зимы” или “зима, достигшая своей высшей точки” – очень точно отображает момент перелома от наивысшей концентрации инь к постепенному приростанию ян.

Первый день сезона “Дунчжи” — день зимнего солнцестояния – самый короткий день в году.

Со времен глубокой древности в этот день в Китае отмечают  «Праздник зимнего солнцестояния» (冬至节, «Дунчжи-цзе»).

На юге страны в праздник зимнего солнцестояния принято есть танъюани (汤圆) — шарики из рисовой муки со сладкой начинкой. На севере Китая в этот день традиционно готовят пельмени-цзяоцзы (饺子). Есть даже такая поговорка: «Наступило зимнее солнцестояние — в каждом доме едят пельмени». Угоститься пельменями в этот день старались и богатые, и бедные – существовало поверье, что тот, кто поел пельменей в день зимнего солнцестояния, не будет мерзнуть всю зиму.

В книге «Хоу Хань шу» (后汉书, Книга о Поздней династии Хань), повествующей о периоде правления Восточной династии Хань (25—220 гг.), сказано: «В дни зимнего солнцестояния благородные мужи пребывают в покое, чиновники оставляют государственные дела». В это время всем придворным и чиновникам предоставлялись отпуска, войска приводились в состояние «ожидания дальнейших приказов», пограничные заставы закрывались, торговцы запирали свои лавки, в семьях готовили праздничные угощения, люди ходили друг к другу в гости и обменивались подарками, наслаждаясь праздником «пребывания в покое».

Считается, что когда зарождается ян, его нужно бережно защищать и вскармливать, подобно заботливому фермеру, который выращивает нежные ростки рассады. Что же предпринять для укрепления ян?

В этот период важно быть умеренным в физических и эмоциональных нагрузках,
и в питании, конечно.
Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством», согласно китайской традиционной медицине. Исключаем все насыщенно сладкое, соленое, жирное. Едим небольшими порциями, но чаще – через небольшие промежутки времени.

Оптимальными продуктами для этого сезона будут баранина, свинина, мясо курицы и утки, креветки и другие морепродукты.
Очень хороши для полноценного питания зимой орехи, финики, кунжут. При хроническом недостатке янских энергий в организме, в этот период стоит прибегнуть к тонизирующим средствам вроде настойки из женьшеня.

Что еще мы можем сделать, чтобы поддержать себя в хорошей форме в зимние короткие дни?

Рецепт прост:
Хорошо высыпаемся. Настраиваемся на оптимистичный лад, избегаем излишней суеты и хлопот, не гонимся за выгодой, удерживаемся от тщеславия, а также от чрезмерного недовольства уже достигнутым. Уделяем как можно больше времени делам, которые радуют и умиротворяют.

Вот как говорил об этом один из величайших поэтов Китая Ду Фу (杜甫, 712—770 гг.):
Дыханья небес и людские деянья —
В них дней скоротечность одна.
Раз Ян возродилась в день солнцестоянья,
Наступит, дай срок, и весна…
(пер. Б. И. Мещерякова)

Мы же можем вспомнить строки Бориса Пастернака:

На протяженьи многих зим
Я помню дни солнцеворота,
И каждый был неповторим
И повторялся вновь без счета…

сезон дунчжи_снег