Здоровье с Му Юйчунем. Семинар в Одессе май 2019

Здоровье с Му Юйчунем в Одессе семинар 2019

25 – 30 мая 2019 года в Одессе состоится ежегодный международный семинар Здоровье с Му Юйчунем, известным мастером традиционных китайских боевых искусств.

 

В программе семинара изучение стилей ушу тайцзицюань и багуа. На этот раз будет уделено много времени работе с шестом. Внутренняя работа нэйгун, направленная на поиск гармонии, силы и здоровья. Каждый день будут проходить занятия по китайскому точечному массажу.

Сейчас Му Юйчуню 71 год и его знания в области медицины и боевых искусств, китайской философии и культуры впечатляют. Пойти на этот семинар, это реальный шанс прикоснуться к глубоким тайнам, которые сберегла для людей традиция Китая.

Почитайте подробнее о его уникальной биографии.

Концепция семинара с Му Юйчунем:
Семинар это цельный комплекс занятий, во время которых происходит передача знаний напрямую от мощного носителя традиции Му Юйчуня. В рамках семинара проходят беседы и лекции, ответы на вопросы, изучение упражнений и передача их содержания. Вместе с Мастером, рядом работают его старшие ученики, которые всегда придут на помощь и помогут понять и разобраться новичкам.

Желательно освободить всё свое время и полностью посетить все занятия.

Расписание занятий:
6.30 – 8.30 – Тайцзицюань, нэйгун, различные упражнения для здоровья.
9.00 – 10.00 – Массаж и самомассаж.

День – свободное время. Море, экскурсии, отдых.

18.00 – 19.00 Время самостоятельной практики и повторение материала.
19.00 – 21.00 Упражнения с палкой, багуа, тайцзицюань для здоровья.

Вечер – отдых у костра и беседы с друзьями со всей Украины и других стран! Семинар собирает большое количество любителей ушу со всей Украины и других стран.

Посмотрите сколько семинаров уже проведено с Мастером Му Юйчунем.

Информация и регистрация на семинар:

063 22 99 447
063 22 99 448
067 65 41 449
048 735 11 12
wushufederation@gmail.com
Нажмите “Пойду” на странице мероприятия в Фейсбук

Посмотрите, как проходят семинары с Му Юйчунем в Одессе. Доброжелательная и гармоничная рабочая обстановка.

Здоровье с Му Юйчунем. Семинар в Закарпатье 2019

Здоровье с Му Бйчунем в Закарпатье 2019

Место проведения: живописные горы в 40 км от Ужгорода. Семинар проводит известный мастер боевых искусств и специалист по традиционной китайской медицине Му Юйчунь.

В программе семинара:

Китайская традиционная медицина и массаж:
• точки для массажа;
• техника самомассажа;
• диагностика болезней.

Внутренняя работа нэйли гун – основа методик сохранения и укрепления здоровья человека.

Тайцзицюань – кулак великого предела.
Фундаментальные принципы тайцзицюань. Мастер и его старшие ученики помогут разобраться в тонкостях техники и стиля.

Багуачжан – ладонь восьми триграмм.
Бесконечное движение по кругу, как вечное движение вселенной. Когда начинаешь идти, … трудно остановиться…

Туйшоу – толкающие руки
– парные упражнения, присущие всем стилям ушу. Упражнения можно делать часами. Изящная техника и необычность вариаций.

Упражнения с шестом
дополнят арсенал упражнений и улучшат понимание стилей. С шестом многие техники даже более понятны.

На семинаре, в свободное время, будут организованы дополнительные занятия:
– Постоянные уроки живописи для детей и взрослых на природе.
– Секреты использования трав Закарпатья: нам расскажут о всём многообразии трав местности и их использовании для здоровья – проводит известный мастер и целитель, мастер боевых искусств Ганчак Петр Янович

План:
• 1-й день – Встречаемся 24-го числа на железнодорожном вокзале Ужгорода в 13:00. Вас будет ожидать автобус, который доставит всех на место проведения семинара. Ставим палатки, обосновываемся.
• со 2-го по 6-ый день – программа семинара;
• 7-й день (31) – сбор вещей, обратный отъезд на железнодорожный вокзал Ужгорода автобусами.

На территории нашего лагеря будет организована кухня, где вы сможете самостоятельно кипятить воду и готовить еду. Места для туалета будут организованы.

Технические моменты для сбора в поход

Обязательное снаряжение для похода:

1. Резиновые сапоги.
2. Туристический матик (корематик).
3. Палатка своя или место в палатке у друзей. Обязательно проверить готовность палатки к походу:
• проверить наличие всех дуг, их исправность;
• проверить исправность креплений;
• палатка, тент и низ должны быть устойчивыми к дождю.
Важно понимать, что палатка должна быть предназначена не для легкого отдыха и пикника, а для серьезного похода. Если вы планируете покупать палатку, рекомендуем делать это в специализированных магазинах.
4. Столовые приборы (кружка, ложка, миска, нож).
5. Посуда для приготовления еды (котлы, казаны, газовые горелки).
6. Спальник.
7. Фонарик и запас батареек.
8. Теплые вещи (свитер, носки, куртка и т. д.) и одежда от дождя и ветронепродуваемая. Погода может быть достаточно переменчива: от жары до 3-7 градусов тепла опускаться, важно быть к этому готовыми.
10. Дождевик.
11. Индивидуальная аптечка (рекомендованное в аптечку: перекись, бинт, активированный уголь, таблетки для желудка, лекарства от простуды, обезболивающее, от укусов, дезинфицирующие средства и индивидуальные препараты).
12. Перчатки (для сохранения тепла, когда занимаемся утром).
13. Крем или спрей от комаров.
14. Важные мелочи (туалетная бумага, влажные салфетки, спички, полотенце, зубная паста и щетка, мыло, мусорные пакеты).

Рекомендуется взять, но не обязательно:
1. Несколько прищепок для белья, бельевую веревку.
2. Немного скотча. Может пригодиться для мелкого ремонта.

Вообще не надо брать:
1. Косметику :)
2. Плохое настроение!)

Всегда готовы помочь вам с любыми вопросами по приготовлению к походу. Для этого можете связаться с нами по следующим контактным номерам:

+38 (066) 611 77 77 (Борис)
+38 (063) 22-99-447, +38 (067) 654-14-49 (Владимир)
Нажмите “Пойду” на странице мероприятия в Фейсбук

Здоровье и долголетие. Понимание природы вещей с Му Юйчунем.

здоровье, семинар, Мастер Му

22-24 марта 2019 года в Киеве состоялся семинар с известным китайским Мастером боевых искусств и традиционной китайской медицины Му Юйчунем.
На семинаре собрались как опытные ученики Мастера Му, так и новички из таких городов Украины как Киев, Одесса, Белгород-Днестровский, Винница, Жмеринка, Ужгород, Мукачево, Дубно, Коломыя, Кривой Рог, Харьков, Черкассы, Кременчуг.

Основная цель и задача семинара заключалась в передаче знаний Мастером Му – хранителем и кладезем информации – своим ученикам.

Тайцзицюань – кулак Великого предела, одно из известных направлений китайских боевых искусств, в основе которого лежат различные техники бросков, ударов, и др., но более известен этот стиль благодаря уникальным методикам и практикам, которые оказывают неоценимое благотворное воздействие на здоровье человека.

Внутренняя работа – нейгун, пестование внутренней силы – нейли. Проявление этих качеств при работе с партнером и использование различных стилей ушу всегда привлекает и манит адептов и последователей древних китайских боевых искусств.

семинар, Му Юйчунь, палка, здоровье
Упражнения с шестами на семинаре с Мастером Му. Киев, март, 2019

В наше переменчивое время, где на человека влияет много негативных факторов, особенно интересно и полезно и важно искать древние ключи к сохранению своего здоровья, что мы и делали на этом семинаре.

Со слов Луценко Дарьи, перинатального консультанта, из Одессы: ” Семинары с Мастером Му нужны, чтобы лучше понимать как устроен человек, и поддерживать здоровье своё и своей семьи.

На этом семинаре уделили особое внимание массажам и принципам сохранения здоровья в межсезонье, практикам поддержания иммунитета весной, и способам восстановления и пробуждения после зимней спячки.

Мастер показывает как из окружающего мира находить образцы здорового поведения.
Как природа создала – ничего нового придумывать не надо, всё заложено природой – надо только уметь это увидеть и делать.”

Му Юйчунь, ушу, медицина, упражнения, Мастер Му
Упражнения с покрышкой – понимание природы пружины, качели – уроки с Мастером Му, Киев, март 2019

Хажеева Зульфия, которая является ученицей Мастера Му уже 15 лет, рассказывает: “Знания Учителя настолько глубоки, что на протяжении многих лет, арсенал практик упражнений всегда обновляется и Мастер не перестает удивлять. Эти знания я применяю в своей непосредственной работе в группах с детьми и взрослыми по ушу. Я реально наблюдаю пользу и эффект занятий в оздоровлении тела и души по методикам Мастера Му Юйчуня, за которую родители благодарны. И главное что он делится “ключами” к приобретению энергии, жизненной силы и радости.

Ударцева Татьяна,  1966-го года рождения, ученица Мастера с 2016-го года, самостоятельно изучала тайцзюань по книгам, говорит о том что, со встречи с Мастером Му всё структурировалось, пришло понимание всех процессов, как работает тело, какие каналы открываются, ты начинаешь чувствовать, что это не просто гимнастика, это внутренняя работа. Мастер подробнейшим образом даёт знания про тайцзи – нюансы, секреты, тонкости. Если взять обычный “столб”, самое не простое базовое упражнение. О том в каком положении должно быть тело, много где написано, но нет внутренней составляющей. Мастер дает прочувствовать на тренировках как внутри что должно происходить.

Посмотрите видео о Мастере Му на нашем YouTube канале

Посмотрите плейлист с уроками Мастера Му
Почитайте о Мастере Му Юйчунь

Сезон Чуньфэнь – 春分 – “Весеннее равноденствие”

Малиновка-Зарянка фото Стеллы недбаевской

IMGP0087В 2019 году сезон Чуньфэнь – Весеннее равноденствие – начался 21 марта и продлится до 5 апреля.

В первый день этого сезона день и ночь равны по продолжительности. Солнце восходит точно на востоке и заходит точно на западе. В Китае зацветает сакура, дикая вишня, абрикос и китайская слива, персиковые и грушевые деревья, начинает зеленеть ива. Философ Дун Чжуншу (董仲舒 179—104 гг. до н.э.) в своей книге «Чуньцю фаньлу» (春秋繁露, Обильная роса летописи Чуньцю) говорит: «Весеннее равноденствие – это распределенные поровну Инь и Ян, ибо одинаковы день и ночь, вровень холод и зной». Это период полного равновесия и гармонии энергий в природе. Так что и нам стоит позаботиться о внутренней гармонии.

В день весеннего равноденствия в Китае популярна игра под названием «ставить вертикально куриные яйца» (竖蛋). Считается, что в другие дни поставить яйца вертикально не получится. В современных популярных изданиях этот феномен объясняется астрономическими особенностями дня весеннего равноденствия, а также особым «гармоничным» состоянием, в котором пребывают люди в это время, что и обеспечивает им надлежащую сноровку. Лучше всего для вертикальной постановки подходят свежие яйца на 4—5 день после откладывания.

Чуньфэнь - 春分 – весеннее равноденствие. Каллиграфия Ларисы Романовской
Чуньфэнь – 春分 – весеннее равноденствие. Каллиграфия Ларисы Романовской

Фаворит среди продуктов этого сезона мало известный, к сожалению, у нас китайский лук джусай (韭菜). Впрочем, у нас его успешно может заменить черемша. Китайцы вообще традиционно весной едят много свежей зелени. С  начинкой из зелени готовят пельмени, манты, пирожки, чебуреки, роллы. Чтобы уравновесить янские качества острой зелени, при приготовлении таких начинок лук джусай смешивают с омлетом, так как куриное яйцо обладает свойствами инь. Мы можем использовать адаптированный вариант, микшируя зеленый лук, черемшу с яйцом.

Погода по-прежнему неустойчива: температура может быстро повышаться, затем стремительно падать, холода порой могут держаться достаточно долго. Велика разница между ночными и дневными температурами. Так что не торопись прощаться с теплой одеждой – стоит поберечься от холодов. Остерегайтесь также и инфекционных простудных заболеваний. Микроорганизмы, вызывающие их особенно активны в эти весенние дни.

Кроме того, в этом сезоне часто дуют сильные сухие и холодные ветра, вызывыающие сухой кашель. Для увлажнения легких хорошо подойдет груша. Так что можно налегать на сохранившиеся зимние сорта груш. Сильный ветер вызывает также ослабление селезенки, а вслед за тем и расстройство желудка. Потому избегайте долгого пребывания на ветру, а в утренний рацион для профилактики включите немного имбиря.

Общим правилом в питании в эти дни должно быть исключение слишком горячих и холодных блюд и сочетание «теплых» продуктов с продуктами, имеющими свойства «холода». Например, «холодные» морепродукты стоит употреблять вместе с имбирем, вином, уксусом, луком. Лук и чеснок, как говорилось выше, хорошо сочетаются с яйцом. Старайтесь есть побольше нейтральных по природе (性平) продуктов, таких как: кукуруза, соевые бобы, батат, кунжут, арахис.

В целом, пища должна быть легкой, нежирной, не особенно калорийной.

Крайне нежелательно в этот сезон употреблять алкоголь и курить. Избегайте недосыпания и раздражения и – будьте здоровы и бодры духом!

Чуньфэнь - 春分 – весеннее равноденствие

фото Стеллы Недбаевской©

IMGP0007

Малиновка-Зарянка фото Стеллы недбаевской

Малиновка-Зарянка

Как рисовать пион – художница Ольга Зен

Ольга Зен, пион, китайская живопись


Пион символ Поднебесной и Китая. Олицетворение богатства и утонченной роскоши. Люблю жизнь и люблю живую живопись! Китай начало всего! Ведущая: Ольга Зен, проводник в мир живописи, скечер, график, арт-терапевт. Художник, преподаватель восточной живописи опыт с 2011 года. Творческий псевдоним (авторская печать) “Хикари Дзен” – “Свет Дзен”. Ученица Катерины Черной (Ли) г. Москва, ученица Мастера Му Юйчуня по Ушу с 2017. Еще видео с Ольгой Зен: Как рисовать бамбук – https://youtu.be/ccK1GgDubbI

Сезон Цзинчжэ 惊蛰 – “Пробуждение насекомых”

цзинчжэ 惊蛰

цзинчжэ 惊蛰

Сезон Цзинчжэ 惊蛰 – “Пробуждение насекомых” – это третий весенний сезон в традиционном китайском солнечном календаре. Поскольку наступление нового года празднуется с приходом весны, то это и третий по счету сезон в общем солнечном календарном цикле. В 2019 году Цзинчжэ начался 6 марта и продлится до 21 марта.

Наконец-то наступают теплые дни, в некоторых регионах Китая зацветают персики и сливы, земля и воды в водоемах начинают прогреваться, пробуждая личинок и спавших всю зиму насекомых. Цзинчжэ считается также сезоном первого грома и первых ливней. В это время принято было окуривать помещения полынью, избавляясь от зимней затхлости и запахов, вызванных сыростью. Кроме того, считалось, что аромат сжигаемой полыни изгоняет из дома насекомых, крыс и змей. Фермерам тоже самое время уделить время профилактической обработке своих участков от вредителей.

Весеннее тепло, однако, наступает постепенно. В северных районах Китая воздух еще довольно холодный, да и вцелом, погода пока неустойчива. Так что не следует торопиться прятать в шкаф теплые вещи – традиция рекомендует придерживаться принципа «прикрываться весной» (春捂). Вместе с тем следует позаботиться о свободной циркуляции энергии. В Каноне Желтого императора о внутреннем «Хуанди нэй цзин» (黄帝内经) для этого даны следующие рекомендации: “Следует ложиться спать рано — сразу же с наступлением ночи, рано вставать, совершать прогулки широкими шагами по двору, распустив волосы [и развязав пояс], чтобы телу было комфортно, тем самым способствуя порождению волевых устремлений. Следует давать жизнь, а не убивать. Следует отдавать, а не отнимать. Следует награждать, а не наказывать. Все это соответствует Ци весны, является Путем „вскармливания порождения“. Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение печени, летом появятся болезни со свойствами холода…”

Весной следует обратить особенное внимание на состояние печени и сухожилий. Ешьте больше легких продуктов, богатых растительным белком и витаминами, и меньше животных жирных продуктов. Хорошо в этом сезоне включить в рацион шпинат, алоэ, редьку, тыкву, грибы, сельдерей, рапс, ямс, семена лотоса.

Весной бывает тяжело просыпаться по утрам, может беспокоить общий упадок сил, вялость, сонливость – это “синдром весенней усталости” – довольно обычное состояние, связанное со сменой сезонов. Если не позаботиться о хорошей циркуляции крови, человека будет постоянно клонить в сон, могут обостриться заболевания сердечно-сосудистой системы и особенно сосудов головного мозга. Стоит чаще бывать на свежем воздухе, рано ложиться спать и рано вставать. Тем не менее слишком продолжительный сон не прибавит  сил, а излишний дневной сон вызовет скорее вялость и леность, чем бодрость.

Кроме насекомых, в сезон Цзинчжэ активизируются и микроорганизмы – так что, следует поберечься инфекционной простуды и гриппа.

И, конечно же, для надежного поддержания здоровья показаны занятия тайцзицюань, цигун и оздоровительный массаж.